اكلة سمك اسبوعيه تحمي من الامراض

• الدراسات الحديثة اكدت ان تناول الاسماك مرة واحدة فى الاسبوع تقى من عدة امراض
  
  وذلك للاسباب التالية :-
  
  
  1- تناول الاسماك يقلل من خطورة الاصابة بالنوبات القلبية المفاجئة بنسبة 52 %
  
  خاصة السالمون و التونة .
  
  2- الاسماك الدهنية تساعد فى تخفيف اعراض الربو و التقليل من امراض الجهاز التنفسى .
  
  3- سمك السالمون غنى بالكالسيوم و الفوسفور و يحمى من هشاشة العظام التى يتزايد
  
  معدلها كلما تقدم العمر .
  
  4- السمك قليل الدهون ودهونه لاتزيد على الوزن بمعدل كبير مقارنة بالدهون الحيوانية .
  
  
  لان دهون السمك تحرق بسرعة .

يسلموو خيتو موني على المعلومات السمكيه



الله يحفظه هو بعد لايجيه مثل مااجى لعيال عمه الدجاج واللحم



يسلموو خيتوو

يسلمووو موني على الافــادة
يعطيك العافي .. ولا حرمنا جديدك
تحياااتي

[IMG]http://img90.**************/img90/345/64662662hp5.jpg[/IMG]

الحمد لله موبس مره وحده في الإسبوع ناكل سمك .أكثر أيام الإسبوع سمك حتى قربت يطلع لي زعانف :bigsmile:
شكر ا لك اختي موني على المعلومات بارك الله فيك

شكرا لكن حبيباتي
تحياتي لكن