يروي الظمأ .... !!!!!!!!

[موالية حيدر]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الخيار، يحتوي على 96% من الماء وبعض المواد المعدنية

الخيار.. يروي الظمأ أفضل من الماء!

لندن ـ وجدت دراسة جديدة أن بعض الخضار والفاكهة ،كالخيار والبطيخ، يردان الظمأ أكثر من كوب من الماء بمرتين تقريباً.
وقال الباحثون في المدرسة الطبية بجامعة أبردين البريطانية أن الفاكهة والخضار الغنية بالمياه تحتوي على الأملاح والسكر الطبيعي والأحماض الأمينية والفيتامينات الضرورية للجسم وفوائدها تضاهي تلك التي لمشروبات الطاقة التي تلقى رواجاً كبيراً بين الرياضيين.
وقال باحثون في جامعة نابولي إن المادتين الكيميائيتين "ليوتين" و"زيكسانثين" الموجودتين في البطيخ والـ"بابايا" والاخيرة فاكهة استوائية خضراء اللون، لبها أصفر ومذاقها بين المانجا والشمّام أو البطيخ الأصفر، تساعدان أيضاً على منع الجفاف بسبب المكونات الطبيعية المفيدة للجسم فيهما.
وذكرت الدراسة التي نشرت صحيفة الدايلي مايل خلاصة لها أن نسبة المياه في البطيخ 92%، والمادة السكرية فيها 8%، وهو يحتوي ايضاً على الأملاح والكالسيوم والمغنيزيوم والصوديوم، وعلى فيتامين "س" ومادتي "كاروتين" و"ليكوبين" التي تحمي الجسم من الأشعة فوق البنفسجية للشمس.
ونظراً إلى أن الخيار، بحسب الباحثين، يحتوي على 96% من الماء وبعض المواد المعدنية فإنه يروي الظمأ مرتين أكثر من الماء العادي، مضيفين بأنه يحتوي أيضاً على البوتاسيوم والصوديوم.
وقالت الدكتورة سوزان شريفس "كي تحصل على كمية كافية من الماء عليك التعويض عن السوائل التي فقدها جسمك بأخرى تحتوي على المركبات الطبيعية الموجودة فيه".
وأضافت شريفس وهي اختصاصية في علم وظائف الأعضاء بجامعة لفبورو بمنطقة ميدلاند ببريطانيا" إن الفاكهة والخضار التي تحتوي على الماء تحتوي أيضاً على مستويات من السكر والملح ولذا فإنها توفر السوائل التي تحتاجها أكثر من الماء لوحده















م . / ن . /

[ليلاس]

تسلمي موالية ع النقل

يعطيييييك العاااااااافية

[موالية حيدر]

بسم الله الرحمن الرحيم


يسلم لي ...
مرور الحلوين ...
يا ليلاس ...
وأروى الله ظماك ...
من نهر الكوثر ....
يـــــــ رب ـــــــا !!!!!

[أمل الظهور]

الخيار فوائده كثيره احسنتي لطرحها

ربي يعطيك العافية

[ايات الروح]

مشكورة على معلوماتك المفيده
الله يعطيك العافية

[موالية حيدر]

بسم الله الرحمن الرحيم
أمل الظور ....
آيات الروح ....
ارتوت صفحتي ....
ببصماتكما ...
على خيارها ....
لكما ودي ... وشكري ...