ما هي الصحة النفسية
What is mental health؟







إنها كيفية شعورك تجاه نفسك


· كيفية شعورك تجاه الآخرين


· كيفية مواجهتك مطالب الحياة



ميزات ذوي الصحةالنفسية


·انهم يشعرون تجاه أنفسهم بارتياح ورضى وسرور


· لا تهدمهم عواطفهم - (مخاوفهم وغضبهم ومحبتهم وحسدهم وشعورهم بالجرم وقلقهم)


· يسيرون غير متأثرين بها يصادفهم من فشل في الحياة


· انهم متسامحون ومتساهلون مع أنفسهم ومع الآخرين


· لا يقللون من أهميه مقدرتهم ، كما انهم لا يقدرونها اكثر مما هي عليه


· يتقبلون أخطاءهم وتقصيراتهم


· يحترمون أنفسهم


· يشعرون بأنهم قادرون على مجابهة معظم ما يعترض طريقهم في الحياة


· ينالون الرضى من مباهج بسيطة يومية


مواقف ذوي الصحةالنفسية


· يتخذون موقفا صوابيا صحيحا تجاه الآخرين


· يوطدون مع الآخرين علاقات شخصية حسنة ومرضية وثابتة


· ينتظرون أن يثقوا بالآخرين ويحبونهم ويتأكدون أن الآخرين يحبونهم بدورهم ويثقون بهم


· يحترمون الفروق التي يجدونها بين الاخرين


· لا يضايقون الآخرين ولا يسمحون للآخرين بأن يضايقوهم


· يشعرون بأنهم جزء من الجماعة


· يشعرون بالمسؤولية تجاه جيرانهم وإخوانهم في البشرية


مجابهتهم للأمور


· يتمكنون من مجابهة مطالب الحياة


· يحلون مشاكلهم بأنفسهم كلما ظهرت


· يتحملون مسؤولياتهم


· يؤثرون على بيئتهم إذا قدروا ويكيفون أنفسهم لها إذا رأوا ذلك ضروريا


· يضعون الخطط للمستقبل ولا يخافونه


· يرحبون بالأفكار والاختبارات الجديدة


· يستخدمون قواهم ومواهبهم الطبيعية


· ينصبون لأنفسهم أهدافا حقيقية عملية


· يقدرون على التفكير بأمورهم واتخاذ القرارات اللازمة بأنفسهم


· يعملون باجتهاد في كل عمل يقع بين أيديهم ويجدون اللذة والرضى في القيام بذلك العمل.




مع اطيب التمنيات
بقآيا حنين