سوب الدجاج مع الخضار ..

[همس الصمت]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
من دياتي جايبة الكم
بيسمونه سوب الدجاج مع الخضار
وهالسوب طبعاً مرة خفيف
وبينفع للي بيعملون الرجيم
لان مافيه أي سعرات حرارية
والطعم بيطلع رهييييييييييييييب
مكونات السوب ...
دجاج مقطع قطع كبيرة ..

خضار مشكله
بطاطس / كوسا / قرع
لوبيا / فليفلة / طماطم
بصل / جزر / مكعب ماجي خضار

وكمية قليلة من الكزبرة والبقدونس ..

راح أقطع الخضار الى قطع صغيرة هيك ..

وبعدين أخلطها مع الدجاج ...

أضيف عليها كمية من الماي أرفع من الخضار بشويات بس
وأضيف عليها مكعب الماجي ...

وأحطها على النار وبس تغلي
أخفف على النار
وأتركها لغاية ما ينضج الدجاج مع الخضار ..

وبعدين أضيف عليها الملح وكمية قليله من البهارات ..

وإذا قريب أنزلها من على النار
أضيف عليها الكزبرة والبقدونس
وأخليها تقريباً خمس دقايق ...

وهذي خلاص جهزت

وأخيراً وقت التقديم ...
ويالله تفضلوا معاي لاتستحون

وهذا قريبة عشانكم

وعلى قلبي وقلب إلي معاي ألف عافيه يارب ..
بالتوفيق للجميع ...
همووووووووس