آلخُضآر آلمشويّة /



~المقادير وطريقة العمل ~


1- نقطع الخضار المشكله حلقات

2- نضع الخضار في قدر البخار لمده ربع ساعه فقط نص استواء
3- نضع الخضار في صينيه الفرن ويصب عليه زيت زيتون وترش بالبهارات الايطاليه والريحان والملح
4- تدخل الفرن حتى تتحمر وتقدم ساخنه ومقرمشه


_ هذا الطبق جداً صحي وينفع للدايت / يقدم مع الارز الابيض ~



/

وعواااافي ..
تحياتي....
م........ن