فوائد صحية للضحك
•- يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين.
•يعطي الشخص الثقة بالنفس و ينمي قدرة الشخص الإبداعية.- ي
•يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
•- يجعلك تفكر بشفافية ويحطم طبيعتك المتحفظة.-
•يزيد من مرونة أوعية القلب و يقوي عضلات البطن.-
•يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
•- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
•يحقق السعادة والسلام النفسي ، يمنحك التجدد و يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.
•- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة و يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة
•- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
•قلل من الضغوط ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
•- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة ويجدد الطاقة
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
.gif)
المفضلات