هـل ضحكت اليـوم...؟؟

[ورده محمديه]

بسم الله الرحمن الرحيم..
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ياكريم...


شيء جميل أن تكون قد ضحكت لأن كثيرا من الناس يأخذون الحياة على محمل الجد. لكن من يضحكون هم الذين يتمتعون بحالة صحية أفضل؛ فالضحك يساعدهم على التحرر من ضغوط الحياة وأعبائها.
وفي هذا السياق يقول الطبيب النفسي ميشيل تيتسه وهو رئيس رابطة تعرف باسم "هيومر كير" في توتلينجين بألمانيا وباحث في الضحك بأنه أثناء الضحك "تسترخي العضلات والنتيجة النهائية دورة دموية أفضل للعضلات". ويفيد الضحك أيضا في تفتيت هرمونات الإجهاد وبناء الهرمونات المرتبطة بالسعادة. كما يساعد على زيادة قدرة الجهاز المناعي للأوعية الدموية وبالتالي الوقاية من أمراض القلب.
كما يساهم الضحك في زيادة مادة الإميونوجلوبين التي تحتوي على أجسام مضادة وتكون موجودة في اللعاب وهي التي تقمع الهجمات الجرثومية على الجهاز التنفسي. ويقول تيتسه إن "الضحك مع أشياء أخرى يوتر عضلات العينين وينشط العواطف الإيجابية في المخ". ويعتقد كذلك أن الذين يتمتعون بروح الدعابة لا يعيشون حياة صحية أفضل وحسب، بل تكون لديهم قدرة أفضل على حل النزاعات. بحسب دويتشه فيله.
غير أنه وفي ظل ضغط الحياة اليومية يكاد يصعب إطلاق ضحكة جميلة، الأمر الذي يدفع بالكثيرين إلى الانتساب إلى أندية متخصصة بالضحك. وفي هذا الإطار ترى ميشيلا شيفنر، رئيسة الرابطة الألمانية لأطباء العلاج بيوجا الضحك ومقرها ميونيخ، ضرورة أن يكون الضحك دون تفكير أو كبت. وأشارت في الوقت ذاته إلى أن مثل هذا الأمر يبدو في البداية مصطنعا ولكن بقدر من التمرين يمكن للناس أن يتعلموا "الضحك بشكل طبيعي من خلال ضحك جماعي متعمد".

[آهات حنونه]

يسلمو خيه على هيك معلومات

والله انا مو بس اليوم ضحكت الا كل شوي اضحك

[دموع الماضي]

آهـلآ...

آيـووآآ ضحكت اليــوم وبالأخص كــان في المدرسة... لـووول..


تشكري أختي الغالية وردة محمديه على هذا الطرح الرائع الذي يدل على حسن اختيارك..
يعطيك ربي العافية..
لا تحرمينـا من جديدك..
موفقة بإذن الله..
دمتي في حفظ البـاري من كل مكـروه..


أختك..
دمـوع المـاضي..

[ورده محمديه]

الله يدومها عليكم من ضحكه

أسعدني مروركم
ودمتم في تواصل

[بقآيا حنين]

تسلمي خ ـيتو وردة محمدية ع الطرح الأكثر من رآئع ؛؛

وفوآئد الضحك كثيرة جدا جدا
يقآل أنه يسآعد ع تخفيف الوزن بعد ...



*Keep SmiLing *


^ـــــــــــ^

[ورده محمديه]

ينزل الوزن !!!
تمام والله
عجل الحمدلله اني طول اليوم .... >>

أسعدني مروركـ غلاتووو
دمتي في تواصل

[بقآيا حنين]

مدآخلة ...

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى
الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان
الوزن بصورة أسرع. وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف
على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام
لفترات طويلة أثناء النهار ..

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى
حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي
أجراها على (فئران) التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات
النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا
سنوات أكثر ..

وسمعت مقولة من قبل أنوا اذا ضحك الشخص لمدة شهر كآمل ربع سآعة يومياً فأنه سوف يقل وزنه بمعدل 2 كيلو جرآم

يعني شوفي اذا ضحكتي أكثر من كذا كم بتنقصي ..



خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا
قبل النوم ..

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..



عذرا ع الأطآلة


دمتـم بصحـة وعآفيـة .. {
تحيآتي
بقآيا حنين ..~

[ورده محمديه]

شكراً غلاتوووو على المذاخله

يعطيك ربي الف عافيه

موفقهـــ