...هل تبكي قبل النوم ..؟

**شهد الأحزان** · 03-01-2009, 02:06 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل تبكي قبل نومك ...؟

إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرة، فما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته، كما يتذكر
فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما
في داخله بالدموع، حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه. ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،

إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة، فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينة التي تجلب لهم الاكتئاب فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.
كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة " فالعديد من الناس، خصوصا الشباب، يعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية، فنجده دائم السرحان والتفكير، وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.

كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء، وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمرار، وهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل
النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة في التخلص من الحياة، وهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.

أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ....
كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم، كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،

وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.

ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا.. فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون..

كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه.. فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة..!

**كبرياء** · 03-01-2009, 02:41 PM

مرآحب ..~
هي المتنفس الوحيد أحيآنآ لتفريغ همومنـآ عليه ..الوسآدهـ ...!
تبعثرنآ بين أمآنينآ المحبطه ..~
أو ذكريآتنآ الدفينه ..!
موضوع في قمة الروعهـ ..~
يعطيكـ ربي ألف عـآفيه ...!
لآعدمـ ..
كبريآء ....~

**دمعة على السطور** · 03-01-2009, 05:20 PM

وعلى نبينا وآله وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

اللهم صلي وسلم على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وفرجنا بهم ياكريم ..

في اعتقادي معظم البشر يمرون بمثل هذه الحالات ..
ولكن إن زادت فتلك هي المُشكلة ...وذلك هو مايُسمى بالاكتآب والارهاق النفسي..

غاليتي ..
يعطيك العافية على هذا الطرح الهادف ..والقمة في الروعة ..
بعد إذنك سوف يتم نقله لقسم تطوير الذات ليأخذ حقه هناك بشكل أكبر

لازلنا نرتقب كل جديد لكم ..

موفقة لكل خير إن شاء الله تعالى
دمتي بعين المولى الجليل

**همس الصمت** · 03-01-2009, 08:52 PM

الوسادة هي المتلقي لكل الدموع ومفرج حزنها
فلو لا الوسادة لكنا غرقنا بدموعنا ...
طرح ولا أروع ..
الله يعطيكِ مليون عافية على هيك طرح حلو مفيد ..
بالتوفيق يارب ..

**شذى الزهراء** · 03-02-2009, 05:35 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد

البكاء وما ادارك مالبكاء ..؟
هو المتنفس عنا ماهو مكبوت داخلنا ،،،
اسـألي الوسادهـــ ستجيب لماذا ،،،؟
هي من تقبل ان تسمع لنا ،،،
طرح جدااا رائع اختي،،،
لاعدمنا جديدكِ المفيد،،،
دمتي بــــــــــود،،،
تحيـــــــــــاتي ،،،

**hope** · 03-02-2009, 11:21 PM

موضوع رآئع ،،
يعطيك العآفيه حبيبتي عالطرح القيم
لآعدمنا جديدك

دمتِ بخير

**ورده محمديه** · 03-05-2009, 12:07 AM

لابد من البكاء ,,,آآآه

يعطيك ربي الف عافيه على الطرح الرائع
وبنتظار القادم
ارق التحايا وا عذبها :: ورده محمديه

**دمعة الاحزان** · 03-05-2009, 01:09 AM

البكاء هو الاحساس الوحيد الصادق اللي باقي بهالدنيا
لان حتى الضحكه نسرقها سرقه وحتى في سرقتها نعرف انها مو من قلب
فالبكاء هو المتنفس الوحيد لكل اوجاعننا والالمنا

يسلموااا ع الطرح الجميل

**همسة ألم** · 03-05-2009, 04:14 AM

الوساده هي املنا بعد البشر
فهي تستقبلنا برحابة صدر
تسلمييييييييييي على الطرح
حيآآتووووووووووو

**عطر الزمن** · 03-08-2009, 09:14 AM

لابكاء هو المتنفس الوحيد لخروج كل مالانجتازه

واحر دمعه لما نحس انفسنا نرجع للوراء

مشكوره ع الطرح اروعه

دمتي بود وحترام

تحياتي

**رنيم الحب** · 03-11-2009, 11:34 AM

قد تجبر الدمعه على الخرووج بدوون سابق انذار
نتيجة حزن وألم وضغوطات نفسيه وطمووح صعب المنال
فلانستطيع سوى أن نبلل الوسادة بدمووع حارقة ونغفو وأثر الدمعه باقٍ
ولكن ليس في كل الظروف ..
فالحياة متقلبة والحزن لايدوم كما أن الفرح لايدووم أيضـآآ

يسلموو غاليتي..
**شهد الأحزان **
على الطرح الرووعه ..
وأبعد عنك الهمووم والأحــــزان ..
تحياااتي القلبية ..
.×.رنيـ الحب ـم.×.