النتائج 1 إلى 15 من 15

الموضوع: كيف تتحدثين مع طفلتك عن الدورة الشهرية؟

  1. #1
    عضو سوبر مميز الصورة الرمزية الفراشه الحائرة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    المشاركات
    2,385
    شكراً
    0
    تم شكره 11 مرة في 6 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    382

    كيف تتحدثين مع طفلتك عن الدورة الشهرية؟

    [ الطفلة البريئة ذات التسع أو العشر سنوات دائماً ماتقابل هذه الحادثة فجأة وبلاسابق إنذار، من الممكن أن تكون مستغرقة فى لعبة، أو مستيقظة من نوم، أو تحاول حل معضلة حسابية فى واجب المدرسة، وفجأة تباغتها نقط الدماء النازفة من مكان حساس وهى وحيدة لاتملك أى سند معرفى أو دعم عاطفى أو حتى مجرد تفسير، فهى متأكدة أنها لم تجرح، وهى متأكدة أيضاً أن هذا النزف لابد له من سبب خطير، أحياناً تصرخ، وأحياناً تصرح، وغالباً مايجبرها مكان النزف المحاط بالأسرار على أن تدفن مأساتها وتكتم فضولها وتنتظر المجهول والصدفة.
    كلنا يعرف مدى خوف الأطفال من منظر الدم، وكلنا يعرف أيضاً كم الممنوعات والمحظورات والتابوهات التى خلقتها الأسرة حول أى حديث عن البلوغ الجنسى لأطفالهم، وهنا تكمن المأساة فالطفلة تقع أسيرة صراع نفسى رهيب بين مطرقة خوفها وفزعها من هذه الدماء وسندان الخجل من مصارحة الأهل الذين يرفعون راية العيب فى وجه أى فضول مشروع من الطفل حول جسده الذى يجهل تضاريسه، وتضطر الطفلة للجوء لصديقتها الأكبر سناً والأكثر جهلاً، وتظل المعلومة تتناسل من رحم جاهل لأجهل منه حتى يتكلس العقل على هذه المعلومة المغلوطة والخبرة المشوهة التى تظل مع البنت حتى تتزوج، وتمارس الخطأ نفسه مع إبنتها، وهكذا يظل الخرس والصمت والجهل تتوارثه الأجيال فى أكبر عملية تواطؤ جاهلة فى التاريخ ضد البنت التى لاتملك إلاالسكوت و قبول الأمر الواقع.
    [ والبنت مظلومة لأن بلوغها له صورة دراماتيكية وسريعة وحاسمة ومباغتة، أما الولد فمظاهر بلوغه تتم على مهل وبدون ضجة وبصورة تخلو من بقع الدم التى تلطخ لوحة المراهقة، فالولد يخطو إلى عتبات المراهقة بصوت أجش وشعيرات تنبت فى الذقن وتكوين عضلى مميز، أما البنت فهى تطرق باب المراهقة بدقات الصراخ، وتدلف إلى عالمه على بساط من الدماء، ولذلك يجب علي كل أم أن تأخذ بيد إبنتها كى تدخل إلى هذا العالم بهدوء ورباطة جأش وثقة بل والأهم بفرح حقيقى، ويجب عليها ألاتخجل أو تناور أو تهرب، وعليها أن تعرف أنها تبنى أهم لبنة فى صرح بناء طفلتها النفسى والعقلى والوجدانى، وألا تعتمد على المقولة الشائعة " ماكلنا كنا بنات ومرينا بالمرحلة دى، كان إيه اللى حصل يعنى "، وعلى كل أم أن تعرف وتتأكد من أن المسكوت عنه ليس معناه أنه ليس مهماً بل فى أغلب الأحيان يكون المسكوت عنه بالغ الأهمية، وإهماله وتجاهله و"طناشه" ليس هو الحل، ويجب أن تتدرب الأمهات على هذه المهمة، كيف تتحدث مع طفلتها عن الدورة الشهرية ؟، وما يجب أن يقال، ومايجب ألا يقال
    [ توقيت الحديث عن الدورة الشهرية قضية بالغة الأهمية، فمعظم الفتيات تداهمهن الدورة فى سن الثانية عشرة أو الثالثة عشرة، وأحياناً تبدأ فى التاسعة وأحياناً أخرى بعد الخامسة عشرة، وإنتظار حدوثها حتى تبدأين حديثك مع إبنتك إنتظار بلاطائل وتوقيت متأخر جداً، ولذلك ينصح أحد أخصائيى البلوغ وهو ريتشارد ليفين بأن سن العاشرة هو سن مناسب جداً للحديث مع طفلتك عن الدورة الشهرية، وحتى من منطلق الخوف على البنت وليس من منطلق المعرفة فقط يوجد سبب آخر للحديث عن الدورة الشهرية قبل وقوعها، فالفتاة من الممكن أن تكون ناشطة جنسياً وقابلة للحمل حتى قبل الدورة !، فأحياناً وقبل الدورة الشهرية العادية الملحوظة مباشرة يكون عند الفتاة التبويض القابل للتحول إلى حمل كامل وهنا يطول الحديث عن الإستغلال الجنسى للأطفال وهو موضوع من الممكن مناقشته فى مقال آخر، ولابد أن تكون الفتاة مسلحة بمعرفة ضد هذه الأشياء.
    وكما لابد أن تعرف الفتاة مبكراً، عليها أيضاً أن تعرف بصورة طبيعية وغير مفتعلة، وبجانب هذا وذاك لابد أن تكون المعرفة أمينة وغير مشوهة، واضعين فى الإعتبار ونحن ننقل لأطفالنا المعلومة سن البنت وسعة إدراكها، وعلى الأم أن تعرف أن البلوغ عملية ديناميكية مستمرة وليست وظيفة مؤقتة لها توقيت معاش وتقاعد، والمدهش فى مسألة البلوغ أنه ليس للبلوغ توقيت محدد بالثانية قبله طفولة وبعده شباب، ومن الممكن لهذا السبب أن يكون فى الفصل الدراسى الواحد الذى يضم نفس المرحلة العمرية بنت قد دخلت مرحلة البلوغ وأخرى مازالت تتعثر وأخرى لم تدخل بعد، وهنا تكمن الخطورة فى إنتقال المعرفة من الأنضج جسداً والأجهل عقلاً إلى من هى فى سنها ولكن جسدها لم يعلن عن ثورته بعد
    [ لأن الدورة الشهرية من التابوهات المرعبة فى حياتنا فقد إخترعنا لها أسماء عجيبة وطرق غريبة ولغة معقدة فى التعبير عنها، فتارة نعطيها الحرف الرمزى للمجهول "x "، وتارة تنطقها النساء بالإنجليزية period خجلاً وكنوع من الهروب من التلفظ بإسمها الحقيقى 00الخ، وكأنها عار أو مصيبة، وهذا بالطبع يرجع للتعامل معها كنوع من الكوارث الطبيعية التى تسقط فوق رؤوسنا، ولكن ماذا يقال عن الدورة الشهرية وكيف يقال ؟، إن الصورة الطبيعية وغير المفتعلة للحديث عنها هو ألا تعطى محاضرة أكاديمية مفصلة عنها بل إجعليها تتسلل إلى حديثك بصورة مجزأة ومتناثرة وعلى فترات، وعليكى بداية كأم إستغلال أن الأطفال عندهم فضول دائم للسؤال عن أجسادهم وتغيراتها، وهنا يجب ألا تعلنى عن تذمرك وضيقك من هذه الأسئلة حتى ولو كانت تافهة من وجهة نظرك، فهى وإن كانت تحمل قدراً من السذاجة فى مفهومك فإنها من الأهمية عند طفلتك بمكان أنها تعتبرها شيئاً أساسياً وحيوياً ومثيراً للفضول والتساؤل وضاغط بشدة على أعصابها وتفكيرها، ويجب عليك إحترام هذا الفضول، وتحقيق النجاح والتوازن فى المعادلة الصعبة مابين إحترام السن والتوائم معه وبين حق الطفل فى معرفة الحقيقة، وحتى لو أحسستى كأم أن إبنتك تخجل من الكلام فعليكى بكسر الجليد وإصطياد طرف الحديث حتى ولو كان مستمداً من إعلانات عن " الفوط الصحية " التى تملأ شاشات التليفزيون حالياً!!، ولو حدث وتكلمت عرضاً عن الدورة إسأليها عن معلوماتها عن الموضوع حتى تعرفى مخزونها المعرفى لكى تبنى فوقه أو تصلحيه أو تهدميه وتبنيه من جديد.
    من المهم جداً أن نتحدث عن هذا الأمر بفرح حقيقى ونستقبله على أنه حدث جميل فى حياة البنت وليس على أنه مأساة عصيبة، وأن ننقل هذا الإحساس للبنت ونحن نتحدث عن الدورة، فالإحساس السلبى من الأمراض المعدية، لابد من القول بأنها أمر طبيعى وجزء مكمل للأنوثة وببساطة من غيرها " مش حنبقى أمهات "، وكلنا نعرف إحساس الأمومة الطاغى عند البنت واللعب مع العروسة وأدوات المطبخ00الخ، لابد من أن تعرف البنت أن بطانة رحمها تمتلئ بالدم للتهيؤ لتغذية البويضة التى إذا لم تخصب ستنفصل وتسقط هذه البطانة المليئة بالدم وتحدث الدورة، وبالطبع تساهم المدرسة وحظائر الدواجن التى من المفروض أن توجد فى كل مدرسة فى تعميق هذا الإحساس وهذه المعرفة وأيضاً بالإضافة إلى ذلك مدرسة فاهمة وواعية !، وبالطبع لابد أن تعرف البنت أن هناك بعض التقلصات المصاحبة لهذه العملية والتى يصحبها بعض الألم الخفيف، ومن خلال كل هذه المعرفة تتسرب الإيجابية من بين ثنايا الحديث وتترسخ فى ثنايا العقل، وينتفى إحساس الخوف والسلبية من قلب وعقل البنت.
    [ على الأم أن تستعد لكل الأسئلة التى تتكرر من البنت بعد حديثها الصريح الأمين أو بالأصح أحاديثها الصريحة الأمينة عن الدورة الشهرية، وهذه الأسئلة على سبيل المثال 000هل البنت ياماما هى اللى عندها دورة وإشمعنى الولد ماعندوش ؟، والإجابة هى أن الولد "بيكبر ويبلغ بس بطريقة تانية ومختلفة "، وهل الدورة ستظل عندى طول العمر ؟، والإجابة أنها تتوقف مابين الخامسة والأربعين والخمسين، أما ماهى مدتها وكميتها ؟، فالإجابة من ثلاثة أيام لإسبوع والكمية تختلف من بنت إلى أخرى من مجرد ملء ملاعق صغيرة إلى فنجان وهى كمية لاتؤثر ولاداعى للإنزعاج من مقدارها، وعلى الأم أن تعلم إبنتها كيفية التعامل الصحى مع الدورة الشهرية عبر المتوافر ليس فى الأجزاخانات فقط ولكنه صار الآن فى محلات البقالة أيضاً !!!، وعلى الأم أن تفهم إبنتها أن هذه الفوط الصحية لن تعوقها عن أداء أى نشاط حتى الرياضة، وذلك لكى لاتحس البنت أنها معوقة لمدة ثلاثة أيام أو أكثر بسبب هذه الدورة، أما سؤال المغص والتقلصات ؟ فإجابته أنها شئ طبيعى تضيع بحمام ساخن أو بمسكن بسيط أو بممارسة بعض الرياضة وتناول غذاء متوازن
    [ لايمكن أن تتخلص البنت من عقدة الدورة الشهرية بدون أن تتخلص الأم قبلها من هذه العقدة!، فالأم للأسف تسيطر عليها عقدة الإشمئزاز من الدورة الشهرية وتتجنب الخوض فى الحديث عنها، وإذا تحدثت فهى بالإشارة، وهى أيضاً معذورة لأن تراثنا يتعامل مع الحائض بريبة ويتعمد تجنبها، ولذلك تحولت من شئ طبيعى لشئ مشين ومخجل ولاأبالغ حين أقول " مقرف" !!، وهذا خطأ بالغ وشديد الخطورة ويبث الخوف فى قلب البنت ويفقدها الثقة فى نفسها ويشعرها بالدونية، وهذه هى بعض النصائح السريعة للتخلص من هذا الإحساس ومساعدة إبنتك فى عبور هذه الأزمة العارضة :
    • إعرفى وإتقنى مادتك أولاً، فللأسف كثير من الأمهات لايعرفن ماهو ميكانيزم الدورة الشهرية، هن لايعرفن إلا نزع أوراق النتيجة كل ثمانية وعشرين يوماً، أما كيف تحدث ؟، وماهو سبب نزول الدم ؟، وماهو الإيقاع الهورمونى الذى يتحكم فى ذلك؟، وكيفية ضبط الألم وعلاج أعراض ماقبل الطمث؟، كل هذه طلاسم لاتعرفها حتى الأم المثقفة للأسف.
    • إفتحى قنوات إتصال بينك وبين بنتك، وعرفيها أن الدورة هى إشارات من جسمها لإكتمال أنوثتها.
    • أنظرى للدورة الشهرية من الناحية العاطفية وليس من الناحية البيولوجية والفيزيقية فقط، فموجة المزاج العاطفى التى تهبط وتعلو أثناء هذه الدورة لابد من أخذها فى الإعتبار.
    • إخلعى وإنزعى قناعاتك السابقة عن الدورة الشهرية، وتدربى على الحديث عنها مع صديقاتك أولاً، فليس معنى معرفة شئ أنكى تجيدين التعبير عنه.
    • راجعى وغيرى الإطار الذى وضعتى فيه مفهومك السلبى السابق عن الدورة الشهرية، وضعيه فى إطار إيجابى جديد، فعدم الراحة والخجل والرهبة عند الحديث عنها سينتقل بالتالى إلى إبنتك، لابد أن تتخلصى من أشواكك أولاً وحشائشك الضارة حتى تستطيعين بذر أفكارك الجديدة.
    • إسألى نفسك وأجيبى بصدق، هل هذا الحادث يمثل لك وجع قلب أم فرحة ؟، وهل أنتى سعيدة لأن خراط البنات قد نجح فى مهمته السحرية ؟، أم أن المسألة تعب فى تعب ؟!!.
    • إرسلى معلومتك واضحة ومختصرة، ولاتحاولى أن تلتفى حول الحقيقة، فأقصر الطرق هى الخط المستقيم.
    [ أعرف أنها مهمة صعبة ولكنها تستحق، فأن تخلقى إبنتك واثقة من نفسها، تتباهى بأنوثتها ولاتخجل منها، تقول بصوت عالى " لو لم أكن إمرأة لوددت أن أكون إمرأة "، ترى نفسها مدعاة للفخر وليس للإشمئزاز، ثقى أيتها الأم أنها تستاهل المغامرة، وصدقينى لن تندمى.



    نقلتة لكم لاخذ الفائدة
    تحياااتي

  2. #2
    مشرفة منتدى الأسرة والطفل الصورة الرمزية ملكة سبأ
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الدولة
    تحت سماء مملكتي
    المشاركات
    6,280
    شكراً
    87
    تم شكره 72 مرة في 59 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    6023

    رد: كيف تتحدثين مع طفلتك عن الدورة الشهرية؟

    حقيقة كل كلمات الشكر لاتفي حقك اختي الكريمة بما قدمتي من طرح قيم وحقيقة على كل ام ان تعيها ووتعامل معها كما يجب
    جُزيتي كل خير بارك الله فيك اختي الفراشة





  3. #3
    عضو محترف الصورة الرمزية ملكةالموضة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    578
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    332

    رد: كيف تتحدثين مع طفلتك عن الدورة الشهرية؟

    مشكورة حبيبتي على الموضوع

    الرائع و القيم والمفيد

    بصراحه اعجبني الموضوع

    لانه مهم جدا للام

    واتمنى كل ام تستفيد منه

    يسلمووووووو








    تحياااتي لكم

    ملـــــــــــــــوكة

    ملكةالموضة

  4. #4
    مشرفة منتدى المسنجريات الصورة الرمزية hope
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الدولة
    الـ ع ــواميــة
    المشاركات
    10,042
    شكراً
    0
    تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    40912

    رد: كيف تتحدثين مع طفلتك عن الدورة الشهرية؟

    موضوع مهم لكل أم
    يعطيك العآفيه عالطرح القيم
    دمتِ بخير



  5. #5
    عضو سوبر مميز الصورة الرمزية حساسه بزياده
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الدولة
    في الروزنه
    المشاركات
    2,494
    شكراً
    21
    تم شكره 22 مرة في 20 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    2660

    رد: كيف تتحدثين مع طفلتك عن الدورة الشهرية؟

    كلام جميل ومهم للأمهات مع أن معظم الأمهات يرفضن الخوض فيه حياءً وخجلاوعيب
    وبذلك يتركن البنات عرضه لما هب ودب وبدون ثقافه دينيه أو معلومه طبيه
    الله يهدي الجميع الأمهات والبنات

  6. #6
    مشرفة منتدى ذوي الإحتياجات الخاصة الصورة الرمزية فرح
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الدولة
    في كوكبة المنتظرين
    المشاركات
    15,935
    شكراً
    247
    تم شكره 194 مرة في 104 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    4191

    رد: كيف تتحدثين مع طفلتك عن الدورة الشهرية؟

    اللهم صلي على محمدوعلى آله الاطهار
    احسنتِ حبيبتي ووفقت في الاختيااااار
    بوركت جهوووودك المتألقه
    تسلم الاياااادي فراشتنا الحلووووه
    ويعطيك العاافيه
    بجد وحشششششتينا ..الحمدلله ع السلامه
    دمتِ بخيييييييير

  7. #7
    عضو سوبر مميز الصورة الرمزية دمعة الاحزان
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الدولة
    في بلادالاحزان والوحده
    المشاركات
    2,571
    شكراً
    1
    تم شكره 6 مرة في 6 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    700

    رد: كيف تتحدثين مع طفلتك عن الدورة الشهرية؟

    موضوع مهم وممفيد للام
    مع ان معظم الامهات يخجن الحديث فيه مع بناتهن
    والجيل اللي راح فات بقي جلينا وانشاء الله نكون قادرت ع التوعيه للابنات

    يسلموا الفراشه ع الموضوع الجونان

  8. #8
    مشرفة المنتدى العام الصورة الرمزية دمعة على السطور
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    أتَعَثْرّ / باحِثْةً عَنْ الطُهْرْ...!!
    المشاركات
    10,551
    مقالات المدونة
    4
    شكراً
    1,286
    تم شكره 477 مرة في 366 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    5789

    رد: كيف تتحدثين مع طفلتك عن الدورة الشهرية؟

    اللهم صلي وسلم على محمد وآل محمد وعجل فرجهم وفرجنا بهم ياكريم ،،


    طرح غاية في الأهمية ،،وقمة في الموفقة ،،

    مفيد جداً خصوصاً للأمهات وربما للأخوات الاتي يكبرن من في هذا السن أيضاً ،،


    يعطيك العافية يالغالية ،،

    بانتظار جديدك المميز دوماً :)


    موفقة لكل خير إن شاء الله تعالى

    دمتي بعين المولى الجليل
    عندما نذرتُ قلبي للحسين
    وبقيتُ على قيد الهوى
    هنالك حييتْ



    ياطبيب دمعة .!






  9. #9
    عضو جديد الصورة الرمزية مرسال الغــلا
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    المشاركات
    29
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    189

    رد: كيف تتحدثين مع طفلتك عن الدورة الشهرية؟

    موضوع رائع ومهم جداً اختي الفراشة الحائرة
    وفقكِ الباري ــ و باانتظار جديدكِ المميز
    تحياتي : مرسال الغــلا

  10. #10
    مشرفة منتدى الترحيب والتهاني الصورة الرمزية عفاف الهدى
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    شقتي
    المشاركات
    32,072
    شكراً
    1,252
    تم شكره 489 مرة في 412 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    83324

    رد: كيف تتحدثين مع طفلتك عن الدورة الشهرية؟

    كلام شيق
    ومهم
    يعطيش الله العافيه

  11. #11
    عضو سوبر مميز الصورة الرمزية الفراشه الحائرة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    المشاركات
    2,385
    شكراً
    0
    تم شكره 11 مرة في 6 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    382

    رد: كيف تتحدثين مع طفلتك عن الدورة الشهرية؟

    ملكة سبأ
    شكرا لك خية سعدت بتواجد

  12. #12
    عضو سوبر مميز الصورة الرمزية الفراشه الحائرة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    المشاركات
    2,385
    شكراً
    0
    تم شكره 11 مرة في 6 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    382

    رد: كيف تتحدثين مع طفلتك عن الدورة الشهرية؟


    ملكة الموضة

    hope


    شكرا لكم لمروركم
    دمتم بود

  13. #13
    عضو سوبر مميز الصورة الرمزية الفراشه الحائرة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    المشاركات
    2,385
    شكراً
    0
    تم شكره 11 مرة في 6 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    382

    رد: كيف تتحدثين مع طفلتك عن الدورة الشهرية؟

    حساسة بزيادة

    فرح

    دمعة على السطور


    مرسال الغلا

    عفاف الهدى

    اشكركم جميعا لتنويركم صفحتي
    يعطيكم الف عافية
    دمتم دوما بتالق ورقي

  14. #14
    عضو نشط الصورة الرمزية خادمة الزهره
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الدولة
    في قلب امي وابي
    المشاركات
    155
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    205

    رد: كيف تتحدثين مع طفلتك عن الدورة الشهرية؟

    يسلمووا اختي فروشه على هده التقديم الرائع

  15. #15
    عضو سوبر مميز الصورة الرمزية الفراشه الحائرة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    المشاركات
    2,385
    شكراً
    0
    تم شكره 11 مرة في 6 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    382

    رد: كيف تتحدثين مع طفلتك عن الدورة الشهرية؟

    خادمة الزهرة
    يسلمو لتواجدك
    نورتي وشرفتي

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الدورة الشهرية عند الرجال
    بواسطة دانة الشوق في المنتدى منتدى المواضيع المكررة والمحذوفة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-29-2008, 03:03 AM
  2. تقديم / تأخير الدورة الشهرية
    بواسطة فضايل القطيف في المنتدى منتدى الصحة والسلامه
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 10-23-2008, 03:08 PM
  3. أسرار الدورة الشهرية ...
    بواسطة نور علي في المنتدى منتدى الأسرة والطفل
    مشاركات: 24
    آخر مشاركة: 02-18-2008, 09:49 PM
  4. الآلام الدورة الشهرية وسر اليد ..
    بواسطة ؛ بسمة ؛؛ في المنتدى منتدى الصحة والسلامه
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 09-25-2007, 03:46 AM
  5. كيفية حدوث الدورة الشهرية
    بواسطة بنوتة توتة في المنتدى منتدى الصحة والسلامه
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 05-17-2006, 03:57 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •