المشمش يحافظ على البصر►►►

[إبتسام السهم]

المشمش يحافظ على البصر

نشرت في 2009-02-05

يحتوي المشمش على كثير من العناصر الغذائية المفيدة للقلب والعينين. حيث تحتوي فاكهة المشمش على مواد البيتاكاروتين واللايكوبين، وهي من المواد الهامة لتقوية نشاط القلب وتعزيز صحته.

كما يحتوي المشمش على فيتامين أ الذي يحافظ على البصر ويحمي عدسات العينين. وأكدت إحدى الدراسات أن تناول السيدات للأطعمة الغنية بفيتامين أ يقلل إصابتهن بإعتام عدسة العين بنسبة 40%. ويعتبر المشمش أيضا مصدرا هاما للألياف التي تعتبر ثروة غذائية حيث تقاوم كثيرا من الأمراض. كما تساعد الألياف على منع الإمساك.

[غريبة الطابيع]

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم يسلموا على المعلومات والافادة الصحية يعطيك الف عافية دوم تحياتي عذووووبة

[.:روح وريحان:.]

السلام ع ـليكم}...
مشكورة أخ ـتي
ع المعلومات

[إبتسام السهم]

شكرا لمروركـــــ m

[صمته جرحني]

يعطيك العافية ع المعلومة القيمة

لاحرمناكم

[إبتسام السهم]

الله يعافيكــــــــــ

[عفاف الهدى]

علينا به عجل

[إبتسام السهم]

علينا به عجل

شكرا لمروركـــــــ ......

[أمل الظهور]

ربي يعطيك العافيه

[إبتسام السهم]

ربي يعطيك العافيه

الله يعافيكــــــــ

[عاشقة المستحييل]

يعطيكم الف عافيه

[إبتسام السهم]

يعطيكم الف عافيه

شكرا لمروركـــــ
الله يعافيكــــــــ