رد مع اقتباسموضوع رائع تسلم يمناك أخي
موضووع مهم...لاتتردد في الدخووول
أبنك معاق؟
إذا أقراء ولن تندم ! خطوات لتجاوز المحنة
أحياناً يضـع الطفل أبويه أو أسرته تحت الضغط في مراحل مختلفة من حياته ، فإن كان
مريضاً اصعب المراحل هي مرحلة التشخيص العادة أول مرحلـة للضغط . فتجدهم ما
يمرون خلال سلسلة متتابعة من ردود الأفعال ، مثل الصدمة والإنكار الحزن
والخوف والغضب وأخيراً التأقلم أو إعادة التـوازن .
ولأهمية هذه المرحلة وحاجه الأبوين في هذه المواقف للمساعد فقررت نقل هذة
الخطوات من منتدى آخر قد تساعدهم في تجاوز المحنه واتخاذ القرارات الصحية .
ولكـن قبل أن أذكر لك هـذه الخطوات اسمح لي في البداية أن اذكر لك بعض المشاعر
التي يمر بها الكثير مـن النـاس حينما يصدمون بخبر غير متوقع
(مثل معرفة الأبوين بوجود إعاقة أو مرض لدى أطفالهـم ).
أن انفعالات الناس متشابهة ،
ولكن ليس بالضروري أن يمر الجميع بكل المراحل:
الغضب : الإحساس بالغضب يمكن أن يكون موجه إلى أي شخص. فقد يكون الغضب موجه
إلى الزوجة أو الزوج أو أحد الأقارب أو الفريق الطبي ( الطبيب ، الممرضة ، الأخصائيين )
الذي ساعد في تشخيص المرض أو قدم المعلومات عن حالة المريض .
الألم والحزن : الإحساس بالألم يكون في العادة إما من وقع الخبر أو الحزن على
ما حدث أو سوف يحدث . والحزن في العادة مرتبط بفقدان شئ عزيز أو مهم .
الخـوف : غالبـاً ما يخافـوا الناس من المجهول أكثر من خوفهم من المعلوم. فقد يخاف
الآباء من أن تزداد حالة الطفل سوءاً أو من احتمال أن يرفض المجتمع الطفـل أو كأن
يخافوا من ردة فعل الاخوة والأخوات أو الأقارب . وأحد صور الخوف هو مخافـة أن لا يحب
الزوج أو الزوجة لطفل . كل هذه المخاوف تقريباً يمكن أن تؤدي إلى شلل في تفكير بعض الآباء .
الشعور بالذنب : يظهر هذا الشعور على شكل لوم للنفس بأنها التي تسبب في
حدوث المرض. فقـد تقول الأم مثلاً "هذا بسبب عدم اهتمامي بنفسي خلال الحمل" .
أو يقول الأب هذا بسبب ما فعلته أو بسبب إصابتي بالمرض الفلاني أو " بسبب اخذي للعلاج الفلاني" .
الشعور بالعجز : يحدث هذا لشعور لأن اكثر الأباء لديهم الشعور بالكفاءة والقدرة على
مواجهة الظروف الصعبة ولا يشعرون بالعجز إلا إذا واجهتهم مشكلة ليس بمقدورهم حلها
كأن يكون طفلهم معاقاً مثلاً . عندما يشعر الشخص بالعجز يسهل عليه
تقبل نصائح أراء الناس حتى وان كانت خاطئة .
خيبـة الأمل : يحدث هذا الشعور عند حدوث شئ غير متوقع أو عند مثلاً الأم خلال الحمل
وزوجها فقط يفكـرون هل الجنين ولد أم بنت ولم يخطر على بالهم مثلاً أن يكون مصاباً
بمرض أو لديه إعاقة لا قدر الله .
الفوضى والاضطراب في التفكير : يحدث هذا الشعور نتيجـة لعـدم الفهم الكامل لما يحدث
وما سوف يحدث ، فقد يظهر الاضطراب على شكل أرق أو عدم القدرة علـى اتخاذ القرارات .
وفي العادة تبدوا المعلومات مشوشة وغير مترابطة يصعب الخروج منها بنتيجة نهائية .
الرفض : قد يظهر هذا الشعور في عدة أشكال فقد يكون موجه نحو الفريق الطبي
( كرفض الاستمرار في العلاج ) أو نحو الزوج أو الزوجة (مما قد يؤدي إلى مشاكل زوجين)
أو قد يكون في بعض الحالات موجه نحو الطفل نفسه. وأحدا خطر أشكال الرفض .
والتي تعد غير مألوفة في مجتمعنا المسلم هو تمنى أحد الأبوين الموت
لطفلة وذلك عندما يصل الشعور بالاكتئاب أعلى مستوياته.
خطوات البحث عن المساعدة
* اذكر ربك: " : اعلم أن ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك " كلام
عظيم قاله رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم... ولا تنسى وأنت في المحنه أن تذكر
ربك وتسأله العون فبقدرته أن يدفع عنك كل مكروه فالجأ إلى ربك قبل الطبيب والصديق.
* خذ كل يوم على حده: يمكن أن يشل الخوف من المستقبل تفكير الشخص لذلك قد يكون
من المستحسن على الأقل في البداية. التفكير في كل يوم على حده فلا نشغل أنفسنا
مثلاً بكلمات مثل ماذا سيحدث بعد ذلك .
* اجعل روتين يومك كالمعتاد: إذا ظهرت المشاكل و لا تعرف ماذا تفعل، حاول القيام بالأشياء
التي تقوم بها روتينياً كل يوم ". ويبدو أن إتباع هذه العادة تعيدك إلى حالتك المعتادة و السوية.
و خاصة عندما تصبح الحياة مقلقة.
* تجنب الشعور بالأسف: فرثاء النفسي والإحساس بإشفاق الناس أو الأسف على ما حدث
لطفلك تعد من أهم أسباب الإحساس بالعجز فالرثاء ليس هو الحل.
* تذكر أن هذا طفلك: بغض النظر عن أي شيء أخر هو طفلك. فقد يكون نموه يختلف عن
نمو الأطفال الآخرين ولكن هذا لا يجعل ابنك اقل قيمة وأقل إنسانية. لذى أحب طفلك
وتمتع به . فالطفل يأتي أولاً ثم تأتي حاله الإعاقة ثانياً .
* اعتمد على مصادر إيجابية في حياتك : قد يكون إحدى هذه المصادر أحد المشايخ أو طلاب
العلم الشرعي أو قد يكون صديقاً حميماً . اذهب إلى هؤلاء الذين كان لهم تأثير في حياتك
واطلب الدعم المعنوي او غيره والتوجيه الذي تحتاجه منهم .
* تحدث مع صديقك أو زوجك: إن كثيراً من الآباء لا يتحدثون عن مشاعرهم المتعلقة
بمشكلات أطفالهم. و قد يقلق أحد الزوجين من دون أن يحدث زوجة عن إحساسه.
أن الزوج أو الزوجةأحد مصادر القوة التي يمكن أن تطلبها. وكلما كثر التفاهم في
الأوقات الصعبة كهذه كلما تعززت قوتكم الجماعية وسستهم بالراحة النفسية.
* تحدث مع أسرة أخرى: ابحث عن عائلة لديها طفل مصاب بنفس المرض. حاول الاتصال بها
قد تكسب بعض الخبرات منها أو قد تجد بعض الراحة النفسية من محادثتهم. يمكن آن
يساعدك الطبيب في الاتصال ببعض هذه العائلات.
* ابحث عن المزيد من المعلومات: بعض الآباء في الحقيقة يبحثون عن " أطنان من المعلومات "
وآخرون ليس لديهم الإصرار للبحث ولو عن القليل. ولكن الشيء المهم هو البحث عن المعلومة
الدقيقة و الصحيحة. و يجب أن لا تستحي من أن تسأل. فالسؤال هو خطواتك الأولى لفهم
ما يحدث لطفلك.
* تعلم المصطلحات الفنية: فعندما تصادف مصطلحاً جديداً لا تترد في السؤال عن معناه، كلما
استخدم المختصون كلمة لا تفهمها بإمكانك أن تطلب منهم بلطف شرح معنى هذا المصطلح .
* لا تكن خائفاً: يشعر كثير من الآباء بالنقص عند حضور ذوي المؤهلات العالية في المهن الطبية
و العلمية. فلا تتخوف من هؤلاء الذين يشاركون في معالجة طفلك. لا داعي أن تتردد في إظهار
رغبتك في معرفة ما يحدث أو ما يراد القيام به .
* اتخذ موقفاً يتسم بالشكر والامتنان: من الصعب أن يكون الشخص شكوراً عندما يكون غاضباً.
إذا حدثت أمور ليست في الحسبان أو ليست بالشكل المتوقع من دون تقصير من الكادر الطبي.
فلا تجعل الغضب من ما حدث ينسيك تقديرك وشكرك لهم، ودائماً اجعل المشاعر الإيجابية
تطغى على الأحاسيس السلبية .
* حافظ على النظرة الإيجابية: هناك دائماً جانب إيجابي لكل قضية. فعلى سبيل المثال قد
تكون صحة طفلك المعاق بشكل عام جيدة مقارنة بغيره من المعاقين. ولا يحتاج مثلاً إلى
إجراء عملية جراحية معقدة .
* لا تخف من إظهار مشاعرك : يكتم كثير من الآباء ، وخاصة الرجال منهم ، مشاعرهم
ويعتقدون بأنها علامة ضعف حين يعرف الآخرون مدى شدة شعورهم وتألمهم . إن الأباء
الأقوياء للأطفال المعاقين لا يخافون من إظهار أحاسيسهم ومشاعرهم.
* تجنب إصدار الأحكام على الناس: لا تضيع جهدك وتزداد ضغوطك النفسية باهتمامك بما
يردده بعض الأشخاص غير القادرين على احترام مشاعر الآخرين وليس لديهم القدرة على
حسن الكلام .
* تعلم كيف تتعامل مع الشعور بالغضب: إن الشعور بالمرارة والغضب في النهاية قد يؤثر
عليك اكثر من تأثيره على الذين وجهت إليهم غضبك . اهتم بالطرق المساعدة على
التحكم بنوبات الغضب فالحياة تكون دائماً افضل عندما تتوقف الأسباب التي تستنزف الطاقة.
* الإقرار بأنك لست وحدك: يحس الكثير من الأباء بالانزواء خاصة في المراحل الأولى
لتشخيص المرض . وبإمكانك التخلص من هذه المشاعر عندما تعرف أن هذا إحساس
شائع. يحس به الكثير، فهناك آخرين قد عان قبلك ، ثم أعلم كما إن المساعدة والعلاج
متوفر لطفلك وان الكادر الطبي متفهم لمشاعرك وأحاسيسك .
* احصل على برامج لطفلك : إن كثير من الحلول متوفرة مهما كانت مشكلة ابنك ، فحرص
على البحث عن البرامج الجيدة والمفيدة لطفلك . وعلم أن الطب ودائماً يتجدد .
* كن على صلة بالواقع : لكي تبقى على صلة بالواقع عليك قبول الحياة كما هي عليه
وأن هناك بعض الأشياء التي يمكننا تغييرها وأخرى ليس بمقدورنا تغييرها .
* تذكر أن الوقت بجانبك : إن الوقت يشفي كثيراً من الجروح . وهذا ليس معناه أن الحياة
ستكون سهله مع تربية الأطفال ذوي الحاجات . ولكن من العدل القول بأنه مع مرور الوقت
سيكون هناك الكثير مما يمكنك عمله للتخفيف من المشكلة . لذلك لا تحاول من تقليل
تأثير الضغوط النفسية عليك خاصة في بداية اكتشاف المرض .
* و اخيراً لا تنسى نفسك واهتم بها : ففي وقت الإجهاد قد ينسى الشخص نفسه
لذلك خذ قسطاً من الراحة الكافية وتغذ جيداً وخصص وقتاً لنفسك ، اتصل بالآخرين
من اجل المساعدة . إذا لم تستطع الحصول على نوماً هادى لا تتردد
في طلب المساعدة من طبيبك .
منقووول مع اضافة بعض الكلمات التي لا تخل بالموضضضوع
كل الشكر لكم دمتم بخيير
التعديل الأخير تم بواسطة فرح ; 01-16-2009 الساعة 07:54 PM سبب آخر: وضع وسام لتمــــــيز الموضوع،،،
موضوع رائع تسلم يمناك أخي
السلام عليكم
اتمنى من الاخت المشرفة
فرح ان تعييد تنسيق الموضووع وجعله في الوسط
ان امكن ليكوون افضل في القراءة
واعتذر على الازعاج
دمتم بخييير
اللهم صل على محمد وال محمد
يعطيك العافيــة قمـي ..
وربي يبعد عنك وعن غاليك الاذى
ويمن على مرضى المؤمنين بالشفاء .
تسلم خيي على النقل .
لا إله إلا الله بعزتك وقدرتك
لا إله إلا الله بحقك وحرمتك
لا إله إلا الله فـــرج برحمتك
سيـدي أيها العزيز
مسّنا وأهلنا الذل
وارتضينا الهوان
فهب لنا من عزّتك
وتصدّق علينا من كرامتك .
رَبيْ هَبْ لي " صَبرآآ ../ آرتَشُفهُ آوقَآت آلـالـمـ
اللهم صلي وسلم وزدوبارك على نبينا وحبيب قلوبنامحمدوآله الطيبين الطاهرين
احسنت خيي قــــــمي ،،
وبارك الله في جهووودك الطييييييييبه
اختيااااارجدا موفق
تسلم يدينك ويعطيك العااافيه
طرح رااائع ويستحق القراءه
وبعدين كلمة الاعتذاار ماكودااعي ليها مابين الاخوان هالكلام
ننتظر روووعة جدييييييييدك خيي
دمتم برعاية لله وآمانه
السلام عليكم والرحمه ،،
موضوع يستحق القراءهـ لأهميته ^_^ ..
قمي
تسلم خيي ع إطروحآتك المتميزهـ والمُفيدهـ *_* ..
ربي يعطيك آلف عافيه يآرب ،،
لاعدمنآك ،،
تحيآتي
" آمن يجيب المضطر إذا دعاه ويكشف السوء "
النفس تبكي على الدنيا وقد علمت *** ان السعادة فيها ترك ما فيهالا دار للمرء بعد الموت يسكــــنها *** الا التي كان قبل الموت يبنيهااموالنا لذوي الميراث نجمعها *** ودورنـــا لخراب الدهر نبنيها
أين الملوك التي كانت مسلطنة *** حتى سقاها بكأس الموت ساقيها
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة باحساسي
اميرة باحساسي
اللهم صل على محمد وال محمد
الله يشافي جمييع مرضى المؤمنين والمؤمنات
كل الشكر لكم ولزيارتكم
دمتم بخيير
اللهم صلي وسلم وزدوبارك على نبينا وحبيب قلوبنامحمدوآله الطيبين الطاهرين
احسنت خيي قــــــمي ،،
وبارك الله في جهووودك الطييييييييبه
اختيااااارجدا موفق
تسلم يدينك ويعطيك العااافيه
طرح رااائع ويستحق القراءه
وبعدين كلمة الاعتذاار ماكودااعي ليها مابين الاخوان هالكلام
ننتظر روووعة جدييييييييدك خيي
دمتم برعاية لله وآمانه
فرح
اللهم صل على محمد وال محمد
مادري ويش اقوول
يعني ماعندي كلمات تعبر عن شكري وما اريد ان اقوله
لدى اختصر واقوول رحم الله واديش على وسام التمييز
دمتم محروسين بعين الله
آنســـهـ كرزهـ
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كل الشكر لك خييه على هذه الزياره
دمتم بخيير
السلام عليكم
يعطيك العافية
على الطرح المميز
ما ننحرم جديدك
دمتي بخير
Sweet Magic
وعليكم السلام
والله يعطيكم العافيه على
هذه الزياره العطره
وانشاء الله دووم
دمتم بخيير
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
المفضلات