رد مع اقتباسيسلموووو خيي قــــــــمي
طرح جدا رااائع ،،
بوركت جهووودك الطيبه
ولاحرمنا نشاااطك الممـــــــــــيز
يعطيك العااافيه ودوووم ننتظر جديدك
دمت برعاية المولى وحفظه
السلام عليكم
إدارة الذات لذوي الاحتياجات الخاصه
إن مصطلح إدارة الذات self-management كما وصفه الدكتور ستيفن ايديلسون
من مركز ابحاث التوحد بولاية سالم بأوريجون هو تعبير نفسي يستخدم لوصف
عملية تحقيق الاستقبال الذاتي . وإن الهدف من إدارة الذات للأشخاص الذين يعانون
من اضطرابات النمو هو رفع الإشراف للوالدين ومقدمي الرعاية والمدرب الوظيفي
وصاحب العمل إلى الشخص نفسه . ينتج البرنامج الناجح لإدارة الذات لهؤلاء الأفراد
العيش والعمل بصوره مستقلة داخل بيئتهم . وهناك ثلاثة مكونات رئيسية لإدارة الذات:
1. مراقبة الذات self-monitoring :
إن الهدف من مراقبة الذات هو تعليم الشخص ليكون أكثر وعيا بسلوكه الخاص .
وبالنسبة للذين يعانون من اضطرابات في النمو يتم اختيار هدف سلوكي موجه أو عدة
أهداف سلوكية مثل السلوك العدواني وإصدار أصوات لا معنى لها أو سلوك ملازمة مهمة
ما لوقت طويل . ويتم تعليم الشخص ليراقب هذه السلوكيات عند حدوثها.
وأحد هذه الاستراتيجيات هو تعليم الشخص على مراقبة سلوكه الخاص لفترات زمنية
مقيدة حيث في البداية يقوم المدرس أو المشرف بتذكير التلميذ كل 10 – 15 دقيقه
بمراقبة سلوكه ، و فيما بعد يمكن استخدام ساعة ( كتلك المستخدمة في المطبخ
للإصدار إشارة سمعية ) وذلك لتنبيه الشخص لملاحظة إذا ما كان الهدف السلوكي المنشود
قد حصل . والهدف النهائي هو تدريب الشخص ليراقب سلوكه بدون ملقن وعلى
سبيل المثال بعد القيام بسلوك غير مرغوب فيه يمكنه أن يدرك فورا ما يقوم به من عمل .
ويحث هذا الإدراك الشخص بعد ذلك على إيقاف السلوك قبل أن يستمر به .
وفي بعض الأحيان يكون هناك أثر تفاعلي يخفف من السلوك الغير مرغوب فيه وذلك
بسبب عملية الملاحظة تلك .
2. تقييم الذات self-evaluation :
يحدد الشخص ما إذا كان منهمك في الهدف السلوكي والذي هو من ضمن الأهداف
التي تم وضعها . على سبيل المثال إذا كان الهدف هو الإحجام عن إحداث ضرر للذات
لمدة 10 دقائق ، فعلى الشخص وأولئك الذين يساعدونه مراقبة فتره العشر دقائق الزمنية
وذلك ليقرروا ما إذا كان الهدف قد تحقق وإذا ما كان الأمر كذلك يمكن للشخص أن يتقدم
إلى المرحلة الثانية وهي تقوية الذات ، وإذا كان الأمر غير ذلك فإن الأهداف قد تحتاج إلى
تعديل ويحتاج الأمر إلى إعادة مراقبة الذات مرة ثانية ولكي نرفع احتمالية النجاح ينبغي
أن تكون الأهداف واقعية وقابلة للتحقيق ، ويمكن جعل الأهداف قابلة للتحدي
كلما حقق الشخص نجاح وبثبات .
3. تعزيز الذاتself-reinforcement
تشير تقوية الذات إلى تسليم الذات معززات وذلك للوصول إلى الأهداف الموضوعة ، على
سبيل المثال ، إذا كان الهدف هو الأحجام عن العدوانية لمدة ثلاثين دقيقه
( مثلا ثلاث فترات كل منها عشر دقائق لمراقبة الذات ) وإذا حقق الشخص الهدف
حينئذ يكافئ الشخص نفسه . ويدعي الباحثون أن السماح للشخص بالاختيار من المكافآت
والمعززات المتنوعة هو أكثر فعالية من عرض مكافأة واحدة فقط . قد تعطى هذه المكافأة
في البداية للشخص فورا ، مثل تناول وجبة سريعة ولكن تشبيهاً بالعالم الواقعي يكون من
الأفضل تحديد رموز اقتصادية ( مثل النقود المعدنية ) كمكافأة للسلوك السوي
ومن ثم تبديل هذه النقود بمكافأة فيما بعد . وبالرغم من أن المكافآت المادية
تكون فاعلة تماماً , فمن المفيد أيضاً أن يعتمد الشخص على المكافآت النابعة من
الذات لمعرفة أن أداءه كان جيدا . وبينما أن التقوية المستمرة تعطي مردودا جيدا في
حالة تكوين سلوكيات جديدة كتعلم الإحجام عن العدوانية على سبيل المثال ، فإن
السلوكيات تصبح أقوى إذا كانت التقوية متقطعة .
من المؤكد أن يشكل تنظيم الذات تحديا لتعليم شخص ذو اضطراب في النمو ، ولكن
الكثير من المتخصصين كانوا ناجحين جدا باستخدام تقنيات سلوكية بسيطة لفعل ذلك .
وهذه التقنيات تتضمن المحاكاة ( التقليد ) ، إجراء بروفات ، أسلوب التحفيز
وأسلوب التغذيه الاسترجاعية والتعميم. في البداية يتطلب الشخص إشرافا
لصيقا ومع الوقت يمكن تخفيف
الإشراف تدريجيا إن أمكن . وإذا كان برنامج إدارة الذات ناجحاً , من المهم تطوير
برنامـج ( صيانة ) له . وإلا فإن مهارات الشخص قد تتلاشى مع مرور الوقت .
مثل تلك الجلسات التعزيزية يجب أن تضاف إلى البرنامج .
يمكن أن تحتاج إدارة الذات إلى الكثير من الوقت والجهد لتطبيقها . ولكن على أية حال , فإنه
لطالما إن الشخص يشارك بنشاط لتغيير سلوكه فإن ذلك يعتبر المفتاح لتقليل السلوكيات
الغير مرغوب بها والحفاظ على التصرف السليم وعندما يصبح الشخص قادرا على
مراقبة وتقييم وتقوية سلوكه الذاتي , فإن الكل يستفيد .
م/ن
التعديل الأخير تم بواسطة فرح ; 01-09-2009 الساعة 08:00 PM سبب آخر: وضع شعار التميز،،،
يسلموووو خيي قــــــــمي
طرح جدا رااائع ،،
بوركت جهووودك الطيبه
ولاحرمنا نشاااطك الممـــــــــــيز
يعطيك العااافيه ودوووم ننتظر جديدك
دمت برعاية المولى وحفظه
مرحبآ ،،
تسلم خيي ع الطرح المميز ،،
ربي يعطيك آلف عآفيه ،،
ربي مآيحرمنآ جديدك المميز ،،
تحيآتي
" آمن يجيب المضطر إذا دعاه ويكشف السوء "
النفس تبكي على الدنيا وقد علمت *** ان السعادة فيها ترك ما فيهالا دار للمرء بعد الموت يسكــــنها *** الا التي كان قبل الموت يبنيهااموالنا لذوي الميراث نجمعها *** ودورنـــا لخراب الدهر نبنيها
أين الملوك التي كانت مسلطنة *** حتى سقاها بكأس الموت ساقيها
فرحالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرح
مشكوووره خيييه على هذا التقديير
وهذا الجهد موصوول بتميزكم وجهدكم
كما اشكر تشجيعك ولي الفخر بأنني حصلت
على هذا الوسام منكم
دمتم محروسين بعين الله
آنســـهـ كرزهـ
مشكووووره خييه على الزياره العطره
والله تشرفت هذه الصفحه بزيارتكم
دمتم بخيير
بسم الله الرحمن الرحيم
طرح جميل جداً
وله فوائد جمة ..
الله يعطيك الف عافية خيي على هذا الطرح الجميل ..
بالتوفيق ..
همس الصمت
مشكووره خييه على هذه الزياره
دمتم
موووضوع راائع جدا
مشكوور قمي على الطرح الرووعه
الله يعطيك العافية
في امان الله
Hussain.T
---
●● عينآكـ/ ملاذ الأح ـزآن |×
مشكور أخي قمي على الموضوع الرائع ويستاهل وبجدارة التميز ..
باعتقادي -القاصر- أننا جميعا بحاجة لإدارة الذات ( حاسبوا أنفسكم قبل أن تحاسبوا )
فليس الأمر مقتصر على ذوي الاحتايجات الخاصة
تسلم أخي ويعطيك أم عافية
ودمتم بحفظ المولى
وما من كاتب إلا سيـفنى *** ويبقى الدهــر و ما كتبت يداه
فلا تكتب بكفك غير شيء *** يسـرك في القيامة أن تـــراه
شبل الطفوف
الشكر مووصول بتواصلكم
اشكر لكم هذه الزياره
دمتم
صحيح ما قلته اخي العزيييز علي
فإننا جميييعا بحاجة لادارة الذات
لانه لا يقتصر على ذوي الاحتياجات فقط
كل الشكر لك
دمت بخيير
السلام عليكم
مساء الخير
يعطيك العافية
اخوي قمي
تعودنا عليك ما تتاتي الا با المميز
ما ننحرم جديدك
دمت بخير
وعلييكم السلام خيييه
احرجتووني
كل الشكر لكم ولزيارتكم
دمتم بخيير
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
المفضلات