الخوخ المجفف مفيد لعظام النساء ..
الخوخ المجفف مفيد لعظام النساء
أكدت دراسة جديدة أن البرقوق المجفف يلعب دوراً ملحوظاً في الحفاظ على عظام النساء قوية وصحية في سن اليأس، وخاصة في السنوات الخمس الأولى من هذه الفترة.
ويحتوي البرقوق المجفف على مركبات الفينول التي تعمل على بناء العظام، كما يحتوي على عنصري البورون والبوتاسيوم، ولهما دور فعال في تقوية العظام.
ويوصي خبراء التغذية بإضافة البرقوق الجاف إلى نظامنا الغذائي بشكل أكبر للحصول على أقصى استفادة ممكنة من فوائده الصحية فيما يتعلق بالعظام، خاصة أنه متوافر طوال العام، ويمكن إضافته إلى أطباق الدجاج المختلفة، أو تناوله مفرداً كفاكهة
تحياتي الودية لكم..ارسم العشق
رد مع اقتباس
المفضلات