الدجاج المشويّ والبرتقال

[ام الحلوين]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم


ومتباركين بهذا الشهر الفضيل وميلاد الامام الحسين سلام الله عليه والعباس والسجاد عليهم السلام


جايبه اليكم طبق اتمنى يعجبكم

الدجاج المشويّ والبرتقال

المقادير:
- زيت زيتون ملعقتان كبيرتان
- خردل كامل التركيب ملعقتان صغيرتان
- بصل أحمر مفروم حبة
- برتقال حبّتان
- صدور دجاج او فخود حسب الرغبه مشويّة
بروكلي 200 غ
- خبز محمّص بحسب الرغبة
- أوراق الريحان بحسب الرغبة


طريقة التحضير:
1. اخفقي الخل وزيت الزيتون والخردل في وعاء كبير وأضيفي الفلفل الأحمر إلى المزيج.
2. قشّري البرتقال وقطّعيه ثم أزيلي اللّب عنه، أضيفيه إلى الوعاء، قطّعي الدجاج واخلطيه مع المزيج لتغطّيه الصلصة (إذا لم ترغبي في تقديم الطبق على الفور، دعيه ينتقع في الثلاجة).
3. عندما يجهز الطبق للتقديم، قسميه على أربعة أطباق أو أوعية. أضيفي الصلصة والخبز المحمّص والريحان إلى الدجاج لتزيينه. اسلقي البروكلي وقدميه مع الدجاج. لا يحتوي هذا الطبق إلا على 250 سعرة حراريّة و11 غراماً من الدسم.
- لجعل الطبق نباتيّاً، أبدلي الدجاج المشوي بقطع من جبنة الفيتا أو جبنة الحلّوم المشويّة.
- إذا أردت شوي الدجاج على طريقتك، أضيفي إليه زيت الزيتون والملح والفلفل واشويه في الفرن على درجة حرارة عالية (200 درجة) 20 دقيقة.




وصحتين والف عافيه على قلوبكم

[fatemah]

االسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلميييي خية ع الوصفة الرائعة والغريبة شوي ^_^
لاعدمنا جديدك الحلو
..}{..تحيــــــــــــــــــــــــــاتيـ..}{..

[اوتار فاطمه]

الله يبارك فيك حبيبتي وينعاد عليك وعلى المؤمنين اجمعين
ووااااوو
شكله لذيذ
تسلم الايااااااااااااااااااااااااادي غاليتي

دمتي برعايه المولى وحفظه

[فرح]

يبارك فيك ياااقلبي وينعااد عليك بالصحه والعااافيه
مشكوووره حبيبتي ع هيك وصفه شكلها روووعه
تسلم الايااادي يالغلا ويعطيك العااافيه
لاحرمنا جديدك المتألق
موفقه

[hope]

رووعـه

يسلموو خيووه

يعطيك العافيه ع الوصفه الشهيه

بنتظاار المزييد

تحياتي

[شذى الزهراء]

وعليكم السلام والرحمه ياهلا بهالطله
ويبااارك بعمرج ان شاءالله ويعطيج مراادج
كل عام وانتي بالف خييير
تسلميين على الطبق الشهي
ربي يعطيج العااافيه
دمتي بــود
تحيااااتي

[همس الصمت]

الله يبارك في عمرك يارب
أم الحلوين
وينعاد عليك بالخير والعافية
ويسلموا الديات على هيك طبق لذيذ
الله يعطيك العافيه يارب ..

[دنيا الأحلام]

يباارك بعمرك حبيبتي
وكل عام وانتي بخير
طبق شهي وشكله بس واااااااي
يجنن
ههههههههههه
مشكوره حبيبتي ام الحلوووين
يسلمووووووووووووو

[دمعة طفله يتيمه]

الله يبارك في عمرك وعمر احلى حلوووين بالعالم
تسلمين غناتي على الطبق الرائع
موفقه لكل خير
وكل عام وانتي بالف خير وصحه وسلامه

[ام الحلوين]

هلا وغلا

منورين جميعاً

والله لايحرمني من شوفت الغالين

وتسلموا لي مليون حبايب

والله يبارك ليكم ويسعدكم بحق ها الايام السعيده