النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: تـــمـــاريـــن لـــعـــظـــلـــة الـــبـــطـــن‏

  1. #1
    عضو سوبر محترف الصورة الرمزية اريام الدلوعة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الدولة
    ارض السعادة
    المشاركات
    3,479
    شكراً
    1
    تم شكره 8 مرة في 6 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    294

    تـــمـــاريـــن لـــعـــظـــلـــة الـــبـــطـــن‏

    بعد السلام والتحية زي العادة يعني

    لمن يعاني من الكرش
    هذي تمارين حلوه لشدها
    كل تمرين عدو الى ثمان وكررو ثلاث مرات
    جربو وان شاء الله
    راح تستفيدوا





































    وان شاء الله اقدر افيد الكل

    اللهم صلي على محمد وعلى ال محمد

  2. #2
    عضو فعال
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الدولة
    الناصرة
    المشاركات
    58
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    213

    رد: تـــمـــاريـــن لـــعـــظـــلـــة الـــبـــطـــن‏

    تسلمي اختي على النقل.

  3. #3
    مشرفه سابقه تستحق التقدير الصورة الرمزية للدموع إحساس
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الدولة
    عواميتي الحبيبة ..
    المشاركات
    3,719
    شكراً
    0
    تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
    معدل تقييم المستوى
    2445

    رد: تـــمـــاريـــن لـــعـــظـــلـــة الـــبـــطـــن‏




    يعطيكـ ربي ألف ألف عااااااافيهـ ،،
    على هيكـ موضوع ،،
    يحمل بين طياتهـ الكثير من الفائده ،،
    بوركت جهووودكـ أوخيهـ ،،
    و عســــــــــــاكـ دوم عاالقوة ،،
    خااالص التحاايااا ،،
    للدموع إحساس ،،
    ،،، {
    إن لمْ يُجِبْكَ بَدَني عند نِداكَ المُعْلَنِ
    وحال بُعْدُ الزَّمَنِ حتَّى غَداً في كَفَني
    يُجيب قلبي خافِقاً لبيك يا صوت الحسين
    لبيك ثآر اللهـ ،.

  4. #4
    عضو نشط الصورة الرمزية jod
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    سنابس الخير
    المشاركات
    141
    شكراً
    0
    تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    220

    رد: تـــمـــاريـــن لـــعـــظـــلـــة الـــبـــطـــن‏

    يسلموا

  5. #5
    عضو ذهبي الصورة الرمزية شمعة الوادي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    العواميه
    المشاركات
    1,740
    شكراً
    0
    تم شكره 2 مرة في مشاركة واحدة
    معدل تقييم المستوى
    1216

    رد: تـــمـــاريـــن لـــعـــظـــلـــة الـــبـــطـــن‏

    حركات يسلمووووو على الجهد الرائع
    ربي يعطيك العافية
    موفقة لكل خير



  6. #6
    عضو سوبر محترف الصورة الرمزية اريام الدلوعة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الدولة
    ارض السعادة
    المشاركات
    3,479
    شكراً
    1
    تم شكره 8 مرة في 6 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    294

    رد: تـــمـــاريـــن لـــعـــظـــلـــة الـــبـــطـــن‏

    هلا بعصفورات المنتدى الحلو
    منورين الصفحة
    وإنشاء الله تستفيدوا منها
    ويعطيكم العافية

    اللهم صلي على محمد وعلى ال محمد

  7. #7
    عضو سوبر محترف الصورة الرمزية دنيا الأحلام
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    في دنيا احلامي
    المشاركات
    3,807
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    305

    رد: تـــمـــاريـــن لـــعـــظـــلـــة الـــبـــطـــن‏

    مشكوره حبيبتي
    تمارين مفيده
    يسلموووووووووووووو

    دنــيــا الأحـــلام

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •