الــعــنـــايـــة بالــجـــســـم


و لازم تتبعين برنامج للجسم يشمل...
قبل أي حمام او خلطة او كريم خذي لك ليفة ودلكي جسمك خفيييييييف وهو جاف والليفة جافة بشكل دائري وابدي من اسفل لأعلى....

****قبل الاستحمام***

قبل الاستحمام بربع ساعة وأنتي في الحمام افركي جسمك بــ ( حنة + ماء ورد + قليل زيت زيتون + م ك عسل + سكر + عصير ليمونه
تنعم وتصفي البشرة وتعالج عيوبها

***الصنفره***

لها عدة طرق اختاري وحده واستمري عليها
1- اشتري صنفرة كاب + الدلكة المغربية ويخلط ملعقة من كل منهما ( اولا يغسل الجسم بماء حار ثم توضع الخلطة ثم يفرك الجسم ثم يشطف بماء بارد)

2- صنفره السودانيات :

نصف كيلو حمص حب ناشف
ربع كيلو شعير
محلب كمية بسيطة
نشاء
زيت اللوز المر
ليمون
زبادي او طحينة ( هردة)
برادة الخشب
تطحن المكونات الناشفة ثم يؤخذ كوب من الخلطة + 5نقط من الزيت وعصير الليمونة والزبادي
توضع على الجسم نصف ساعه
ثم يؤخذ قشر الليمون ويفرك به الركب والاكواع وباقي الجسم
ثم تاخذين حمام عادي
3- خلطة شالسالفه:

صابونة (الكركم + الصندل+ البابايا ) وتنقع في ماء الورد ليلة كاملة علبه جلسرين السائل الشفاف
علبتين جليسوليد الاحمر الكبير
كاس صغير من كل من الزيوت التالية (( زيت زيتون + اللوز + الخروع))
كركم من العطار + مسك كمادة حافظة
فكس + فازلين
يوضع على الجسم لمده ساعتين ثم يغسل ويفرك بليمونه عليها ملح
يدهن بزيت الزيتون كاملا ثم يفرك بالسكر على خفيف ثم يغسل بالمائ فقط ثم ينشف الجسم


***الحمام المغربي***

لابد منه مرة في الاسبوع
اولا ... )) خلطة مغربية وهي عبارة عن (( 5م ك حنة + 8م ك سكر + 1م ك كركم ))
اخلطيهم مع بعض وكل أسبوع يعني مرة وحدة بالأسبوع خذي ملعقتين من الخلطة واعجنيها بزيت سمسم وادهني جسمك فيها وأنتي بالحمام واتركيها ربع ساعة وافركي بحركات دائرية كل الجسم واغسليها بماء دافيء وبعدها سوي حمام مغربي

ثانيا طريقه الحمام المغربي ...

المواد التي تحتاجينها كالتالي:
صابون بلدي (صابون مغربي(حناء
لا تاخذي اللي مطحونة جاهزة من عند العطار لأنها تكون مغشوشة
ولكن اشتريها أوراق
ثم دقيها بنفسك
انخليها لتحصلي على بودرة ناعمة
عصير الليمون الحامض
غاسول (طمي مغربي(ليفة مغربية
حجر خفاف
مناديل كلينكس
صابون الطاووس

الخطوات كالتالي:

1- سخني الحمام بأن تتركي الماء الساخن يملأ البانيو مع إغلاق كل منافذ الهواء (الباب و النوافذ)، المهم هو أن يملأ البخار الحمام، وتتعرقين.
2- أدخلي البانيو المليء بالماء الساخن (طبعا حسب تحمل بشرتك) لمدة 10 دقائق. بعد ذلك أجلسي على كرسي، لأن المرحلة التالية تلزم أن تخرجي من الماء.
3- في إناء أخلطي الصابون البلدي (الصابون المغربي) وهو اللي شكله مثل الكريم متماسك ولونه أسود مع الحناء وعصير الليمون الحامض، ولا تنسي وجهك وركزي على المناطق الدهنية في بشرتك. أتركي الصابون على جسمي حوالي 10 دقائق.
أما بالنسبة لوجهك فأشطفيه في الحال لكي لا يؤذي عينيك وكرري وضعه عليه مرة أخرى (لأن الوجه يكون دهنيا أكثر من باقي الجسم).
4- بعد ذلك أشطفي جسمك بالماء الساخن جيدا وقومي بفرك جسمك بالليفة المغربية (من الأسفل إلى الأعلى باتجاه القلب حتى تحفزي وتنشطي الدورة الدموية) أبدأي بوجهك ثم عنقك ثم صدرك وبطنك ثم يديك ورجليك واستعيني بأمك أو أختك لتقوم بالعملية نفسها على ظهرك. وركزي على المناطق الخشنة في جسمك مثل الكوعين والركبتين، و سترين الخلايا الميتةتخرج من جسمك بلون رمادي مثل السباغيتي ههههههههههه.
أشطفي جسمك بعد ذلك بالماء.
5- بعد ذلك قومي بإزالة الرؤوس السوداء من وجهك حيث تكون البشرة في هذه الأثناء متفتحة المسام فيسهل إزالتها، قومي بلف ورق كلينكس أو قطعة ثوب معقمة على سبابة كل يد ثم أعصر كل حبة وأحرصي على إخراج كل ما بداخلها حتى تكملي كل النقط التي في وجهك، مع التركيز على الأنف وجوانبه والذقن ثم باقي الوجه، ثم أنتقلي للمرحلة التالية.
6- ضعي الغاسول مخلوط بماء الورد مع عصير الليمون على كامل جسمك وعلى وجهك وشعرك (إذا كان الشعردهني) وأتركيه إلى أن تنتهي من المرحلة التالية.
7- في هذه الأثناء قومي بفرك أقدامك بالحجر الخفاف حيث تكون رطبة وتسهل عملية إزالة الخلايا الميتة.
8- أشطفي جسمك من الغاسول ثم أغسلي شعرك جيدا وبعد ذلك أغسلي بصابون الطاووس بالعسل (يوجد فيه أنواع كثير اختاري منها ما يناسبك).
9- نشف يبعد ذلك جسمك ثم مرري عليه قطنة مبللة بماء الورد لانتعاش أكثر.
كل هذه الخطوات قومي بها كل أسبوع (لأن الخلايا الميتة تتكون كل أسبوع)، وباقي الأيام خذي دوش عادي يعني بالماء والصابون فقط....

لنعومة الجسم:
بعد أي حمام ترشين على جسمك ماااء بارد في رشاش مخلوطه دهن الورد ودهن فواح من اجمل
بعدين ترطبي الجسم عشان ينعم ويصير طري ويفتح ترى مع الاستمرار في الترطيب بيفتح جسمك كثيير
وهاذي الخلطه ممتازه لازم على كل عروس تستعملها حتى قبل النوم وكل ما حست بجفاف جسمها تدهنه
وهي علبه كبيره جليسوليد + بوده اطفال + زيت اطفال + اويل جل من جونسون+ فازلين للعنايه الفائقه بالأيدي والاظافر+ جرجنز لشد البشره jergens skin firming body wash with seaweed extract +زبده الكاكاو

لنعومه الجسم الفائقه:

كريم st.morits
لتبييض الجسم وازالة السواد من الركب والاكواع والمناطق الحساسة..

1))مزيل عرق +مبيض للأبط:

الشبه + المسك + الجلسرين السايل (توضع في علبه مزيل عرق فاضيه ومغسوله )= مزيل عرق أكيد ومجرب +تفتيح اللون بشكل كبييير * بس اكثر كميه هي الشبه*

2)) لسواد الابط:

( كريم افالون +فيتامين ه) مع استخدام مزيل العرق بيزالين
3)) ليمونة تنقع في زيت سم سم ليلة كاملة
ويفرك فيها السواد حتى المنطقة الحساسة
4)):
الدوكين 4% + الفورت (للمنطقه الحساسه)
الدوكين فقط (للركب)




5)) لتبييض الجسم:

[center]
5 علب فازلين كبيرة
علبتان جليسوليد كبيرة
1 بيبي oil كبيرة
علبة نشا الكبيره
اخلطيهم كلهم جيدآ جيدآ صدقووووني انها فعلآ مع الاستمرار تبيض, نسيت أقولكم تقدرون تضيفون الفكس
المهم كيفية أستخدم الخلطه...
حطي اللي يكفي جسمك في صحن وأعصري عليه ليمونتين, وأفركي جسمك عدل مع شويت مساج دائري...أقعدي ساعة أوساعة ونص, وأطلعي أمشي لمدة ساعة..
أرجعي البيت ، أدخلي الحمام"اعزكم الله" وأستخدمي صابونة الغار وليفه شوي خشنه وأفركي جسمي عدل ليما تشوفي والجلد الميت يطيح..
وأحط بعد الدوش لوشن.... وبس

6)) للركب والاكواع:

1) حاولي انها ما تحتك باي شي
2) اخلطي ملعقتين فازلين وملعقتين فكس وثلاث ملاعق بروكسيد الاخضر وبعد كل صلاة ادهني الركب والاكواع و من اسبوع واحد بتلاحظي تغير 80%
3) استخدمي يوم بعد يوم صنفرة السكر مع الليمون وزيت الزيتون
وبعد ما تغسليها اخلطي عسل وخل وزيت زيتون وعصير ليمونه وادهني فيها الرجل والبسي كيس لمدة نصف ساعة واجلسي عند التلفزيون وادهني يديك بعد والنتيجة روووعه
7)):
اللي بتستخدم كريم لكامل الجسم تستخدم لوشن مو كريم عشان يتوزع على كامل الجسم بسهوله وتستخدم منتج طبي وتجميلي في آن واحد..




...للأمانة منقوووول...