لا أبكـــي وأ ذرف الدمــوع لانها ليست دليلا على الضعف أو
عدم النضج
وهي على العكــس تعتبر أسلم طريقه لتحســين الحاله الصحيه

هكذا اثبتت الابحاث النفسيه انها تساعد على التخلص من المواد
الكيماويه
المرتبطه بالتوتر وتساعد على ارخاء العضلات والبكاء اسلوب

طبيعي لازالة تأثير المواد الضارة بالجسم تماما مثل العرق

فعندما يكون الانسان تعيسا اوقلقا يفرز كميه من الكيماويات الحيويه والدموع تتخلص منها
والبكاء يزيد من ضربات القلب وتمرينا مفيدا للحجاب الحاجز

وعند الانتهاء من البكاء تشعر بالراحه

وتكون النظره الى الامور والمشاكل التي تؤرق الشخص اكثر وضوحا وكبت الدموع يؤدي الى الاحساس
بالضغط والتوتر والصــداع

لان الدموع تحوي مادة كيميائيه مسكنه للالم يفرزها المخ عندم يبــــــــكي

يعني بكل بساطه لا تحبسوا دموعكم وخذوا راحتكم
__________________