( مــشروبــات الـطـــاقــه وأضــرارهــا

[مهدي درويش]

:
:

--------------------------------------------------------------------------------

لقد أثبتت دراسات أستمرت نحو التسعة أشهر على مدى التأثيرات الجانبيه على صحة الأشخاص اللذين يتناولون هذه المشروبااات خاصة عند الأفراط في تناولها 0 يقول كثير من الأطباء وعلى رأسهم الدكتور 0 شعلان الزهراوي أستشاري أمراض باطنيه وقلبيه 0 1_ مشروبات الطاقه تساهم في ارتفاع ضغط القلب وزيادة نسبة السكر في الدم 0 2_ آلام الصداع والقلق ونزيف الأنف ( بالأضافه الي بعض الأعراض التي قد يصاب بها الاشخاص اللذين يتناولونها بإفراط ) 1_ زيادة نسبة الكافين لديهم الامر الذي يؤدي الي الشعور بالتوتر والعصبيه والأثاره وقلة النوم واحمرار الوجه والأدرار الشديد للبول ( أعزكم الله ) وأضطرابات المعده وزيادة ضربات القلب والتأتأه في الكلام بالأضافه الي الشعور بالأعياء العام 0 ( ** تحتوي مشروبات الطاقه على المياه الغازيه الكربونيه اللتي تؤثر سلبا على صحة الفم والمعده **) حيث يؤدي الي زيادة الارتجاع الحامضي اي ارتجاع محتويات المعده الي المريء مما يؤدي الي تعرض المريء الي درجات من الحموضه غير المعتاد عليها 0 الامر الذي قد يتسبب في المستقبل بحدوث (سرطان ) المريء اما بالنسبه للاسنان فهي تعمل على انحصار اللثه وإزالة ميناء الاسنان ( الطبقه الخارجيه للسن ) 3_ من التأثيرات الاخرى على صحة الانسان هو إضافة الكحول الي مشروبات الطاقه وهذا يحدث غالبا في البلاد الغربيه وقد يؤدي للشخص بقصور بالقلب 0وأخيرااا ( نصيحة الأطباء ) ينصح الأطباء الأشخاص الذين يتناولون مشروبات الطاقه بتركها والأستعاضه عنها بتناول الأطعمه الصحيه خاصة الأطعمه اللتي تحتوي على ( أحماض أوميجا 3 ) ومن أهم مصادرها الأسماك الزيتيه كا التونه 0 الرنجه 0 السلمون 0 الماكريل 0 السردين 0 والانشوجه 0 وايضااا زيت الزيتون 0 وينصح بتجنب السكريات خاصة السكر الأبيض والتركيز على اخذ الفيتامينات والاملاح المعدنيه والبروتينات والاحماض الدهنيه من مصادرها الأساسيه كما ينصح بالمداومه على التمارين الرياضيه والنوم لساعات كافيه 0 كما ينصح ويحذر بتفادي مشروبات الطاقه للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 16 سنه ( أرجوا ان تحوز على رضاكم هذه المشاركه البسيطه وأعتذر منكم على الأطاله في كتابة الموضوع ) 0000
:

[بنوتة توتة]

يسلمو

يعطيك ربي العافية

ياريت لو يتركون هالمشروبات خصوصاً الشباب

[توأم الفرح]

مشكور اخي الحبوب ع الموضوع الصحي والمفيد ..

وحمانا الله واياكم شر الامراض ..

تحياتي وتمنياتي لك ..

اختك

توم

[مهدي درويش]

تسلمو على المرور