طبق سمك الفيليه مع البطاطا بالفرن

[شذى الزهراء]

المقادير:

كيلو من سمك الفيليه الطازج.

3 ملاعق كبيرة من الزبدة.

4 حبات من البطاطا.

نصف ملعقة ملح او حسب الرغبة.

نصف ملعقة فلفل اسود

ملعقتان من الزيت النباتي.

طريقة التحضير :

1 ـ قطعي السمك إلى ثلاث قطع وامسحيها بالزبدة من جميع الجهات، بعد ذلك افركي البطاطا باليد واعصريها حتى يجف ماؤها، ثم اخلطيها مع الملح والفلفل.

2 ـ رصي البطاطا المبشورة على قطع السمك من جميع جهاته، ولفي كل قطعة سمك بورق نايلون، ثم ضعيها في قمرة التجميد مدة 15 دقيقة.

3 ـ سخني مقلاة مستوية على النار وامسحيها بملعقة زيت، ثم اشوي قطع السمك قليلا ليحمر وجه البطاطا من الجهتين.

4 ـ ضعيها في طبق فرن ودعيها تنضج بدرجة حرارة 180 مئوية مدة 20 دقيقة.


وصحتين ع قلبكمـ
منـقوول
تحياااتي

[اسير الهوى]

وعلى قلبك الطيب خيتي

طبق رائع بصراحة ويشهي.. ويجوع بعد ههه

احسنتي ويعطيك الف عافية

تسلم يدك

اخوكــ

[اوتار فاطمه]

رووووووو ووووووووووووووووووووووووعة

والله والله إن لعابي سال ههههههههههههههههههههههههههههههههه


روووووووووووووووعة الله يحفظك يا شذاوي

شي خياااااااااااال

[شذى الزهراء]

وعلى قلبك الطيب خيتي

طبق رائع بصراحة ويشهي.. ويجوع بعد ههه

احسنتي ويعطيك الف عافية

تسلم يدك

اخوكــ

يسلمكـ ربي اخوي اسير ع التواااجد الحلوو
لاعدمت توااصلكـ الطيب
دمتـ بخير

[شذى الزهراء]

رووووووو ووووووووووووووووووووووووعة

والله والله إن لعابي سال ههههههههههههههههههههههههههههههههه

روووووووووووووووعة الله يحفظك يا شذاوي

شي خياااااااااااال

تسلمي ام محمد ع تواااجدج الجمييل
دمتي بود
تحياااتي

[شوق المحبة]

يممم ،، بالرغ ــم إني ما أح ــب الـ س ـمك وااايد ،،


بس الووص ــف يــ ش ــهي ،،


تــ س ــلمين ش ــذووي عالووص ــفة الرووع ــة ..


ويــ ع ــطيك ربي الف ع ــافية ..


دمتي بكل مـ ح ـبة ..

[شذى الزهراء]

يممم ،، بالرغ ــم إني ما أح ــب الـ س ـمك وااايد ،،

بس الووص ــف يــ ش ــهي ،،

تــ س ــلمين ش ــذووي عالووص ــفة الرووع ــة ..

ويــ ع ــطيك ربي الف ع ــافية ..

دمتي بكل مـ ح ـبة ..

مشكوره حبيبتي شوق ع توااصلج الراائع
دمتي موفقهـ
تحياااتي

[شبكة الناصرة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

تسلمي على الطرح ..

كل المودة

[فرح]

يسلمووو يااااقلبي
وتسلم الاياااادي ويعطيك العااافيه
موفقه حبيبتي

[شذى الزهراء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

تسلمي على الطرح ..

كل المودة

وعليكم السلام ورحمة الله ..
يسلمك ربي اخوي شبكة ع حضورك اللطيف
ماننحرم من طيب التواااصل
تحياااتي
[IMG]http://abeermahmoud2006.***********/436-Thanks.gif[/IMG]

[شذى الزهراء]

يسلمووو يااااقلبي
وتسلم الاياااادي ويعطيك العااافيه
موفقه حبيبتي

مشكوره حبيبتي فرح ع الطله المنورره
ماانحرم من توااصلج اللطيف
دمتي بود
تحيااااتي

[وردة البستان]

تسلم الايادي حبيبتي ع الوصفه

[شذى الزهراء]

تسلم الايادي حبيبتي ع الوصفه

يسلمج ربي خيتو ورده ع طيب المرور
تحياااتي
[IMG]http://abeermahmoud.***********/330-Thanks.gif[/IMG]

[Sweet Magic]

شذى الزهراء



يعطيك العافيه


على الوصفه الشهيه والذيذه


ننتظر جديدك المميز

تحياتي لك

[شذى الزهراء]

شذى الزهراء



يعطيك العافيه


على الوصفه الشهيه والذيذه


ننتظر جديدك المميز

تحياتي لك

المميز طلتج المنوره سويت
الله مايحرمني من رقة التواااصل
دمتي بـود