ماهو الوزن المناسب لك

[إبتسام السهم]

ما هو الوزن المناسب لك؟

العديد من الأطباء وأخصائي التغذية ينصحونك بالمحافظة على وزنك الطبيعي. ولكن كيف السبيل لمعرفة هذا الوزن ؟ وما هي الطرق التي تحسب الوزن الطبيعي الذي يجب المحافظة عليه، هناك عدة طرق لحساب الوزن ومنها :

الوزن بالنسبة للطول

هذه الطريقة هي الشائعة لمعرفة وزنك الطبيعي، والجداول التالية تشير الى الطول بالمتر ووزنك الواجب المحافظة عليه :

الطول بالمتر الوزن بالكيلو

1.50 45.0-56.2

1.52 46.2-57.8

1.55 48.0-60.0

1.57 49.4-61.6

1.60 51.2-64.0

1.63 53.2-66.4

1.65 54.4-68.0

1.68 56.4-70.6

1.70 57.8-72.2

1.73 59.8-74.8

1.75 61.2-76.6

1.78 63.4-79.2

1.80 64.8-81.0

1.83 67.0-83.8

1.85 68.4-85.6

1.88 70.6-88.4

[إبتسام السهم]

ولا رد !

[شمعة الوادي]

يسلموووووووووو على الطرح الرائع
بس ماعرفت كيف
يعطيك العافية

[نسيم الذكريات]

إبتسام السهم
يعطيك العافية أخي الكريم على جهودك المبذولة
وتشكر على طرح الموضوع القيم ،،،
ولا عدمنا كل ماهو جديد ومفيد منك ،،،
تقبل مروري وتحياتي

كانت هنا أختك
نسيم

[إبتسام السهم]

شكرا لمروووركم

[عنيده]

طلع وزني مناسب الى طولي ..


يسلمووووووووو اخوي ع الموضووع ..


تحياتي

[دمعة طفله يتيمه]

مشكوراخوي ابتسام السهم بس انا وزني 41 مو موجود

[إبتسام السهم]

مشكوراخوي ابتسام السهم بس انا وزني 41 مو موجود

الظاهر طولك أقل من متر ونص ... أو وزنك ليس ماسب

[إبتسام السهم]

طلع وزني مناسب الى طولي ..


يسلمووووووووو اخوي ع الموضووع ..


تحياتي

شكرا لمرووورك

[اسير الهوى]

بصراح بصراحة

مافهمت من الارقام شي

ووش هالارقام الموجود

هل هي الوزن او الطول

علموني

[إبتسام السهم]

بصراح بصراحة

مافهمت من الارقام شي

ووش هالارقام الموجود

هل هي الوزن او الطول

علموني

إلي على اليمين هذا الطول ... واللي بعدة الوزن المنتاسب من .... _ إلى .....

شكرا لمرووورك