اهتزازة بداية النوم

[ياجرح]

النــــــــــــــوم

كم منا قد جربالشعور بالسقوط من مكان مرتفعـ

عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعدذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه

يرقد في فراشه وكل ما حولهساكنـ

فتعوذ بالله من الشيطان الرجيم ثم انقلبـ على جنبه

الآخرليكمل نومه.

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها

ماذاحدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناكـ أمراً غير طبيعي حدث في جسمي

وسببـ لي ذلك الإحساسـ.

هذه ظاهرة معروفة لدىالمختصين في طبـ النوم وتعرفـ باهتزازاتـ

بداية النوم (Hypnic jerks) وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدثـ

عند الانتقال من اليقظة إلىالنوم ويشعر خلالها

الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة

مفاجئة فيالجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشاركـ المصاب في السرير.

وهذه الحركةلا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ عند الانتقال

من الاستيقاظ إلىالمرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر

بها النائمقبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة

وهي مرحلة بين النوم واليقظة. وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ

الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوممصحوبا بشعور

منـ الفزع اللحظي يدركـ بعد الشخص انه ربما كان يحلم.

وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم.

ولايعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن

هذهالظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء

الدخول فيالنوم مما قد يفسره المخ عند بدء النومـ

على انه نوع من السقوط.

وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا منالنومـ

لساعاتـ طويلة أي الأشخاص المنهكينـ الذين يحاولونـ مقاومةالنوم.

أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أواكثر.

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النومجالسا.

وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عندالأغلبية

تحدثـ على فتراتـ متباعدة ويبدو أن هذه الظاهرةتصيبـ

جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء.

وتعتبر ظاهرة حميدةولا تحتاج لأي علاجـ

ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عنالإجهاد

[khozam]

اشكرك خيوة

على المعلومات القييمة والمفيدة

الصراحة اول مرة اسمع بهالمعلومات



بإنتظار جديدك الرائع

[ياجرح]

الحبيب 44

اسعدني اعجابك بالموضوع

تحياتي

[طالب البيان]

وانا دائما اسأل نفسي ليش يصير لي هذا الشي

مشكور على المعلومات

[سـلـوان]

مــرحبــااا..
معـلومة قيمـة..
أنا كنت اقـول أن وضع الشخص النائم غير صحيح علشان كذا تحدث الأهتزازة..
بس عرفنــااا سببهـا..
يعطيك العافية على الأختيار الموفق..
موفقـة..!!

[ياجرح]

طالب البيان
حياك الله اخي

[ياجرح]

سلوان
الحمدلله الي عجبك الموضوع

على فكرة اسمك غريب شنو معناه

[دمعة على السطور]

أختي العزيزة ياجرح
يعطيك العافية على هذه المعلومات القيمة و المفيدة..
(بصراحة دائماً اتفاجئ من هالحركة)..
موفقة لكل خير إن شاء الله تعالى..
..دمتي بعين المولى الجليل..

[سيناريو]

ياجرح
أشكرك على ماجلبتيه لنا من إفادة
وفقكِ الباري لكل خير

دمتي بسعادة

[ليالي الخبر]

تصيبني هالحاله ..

بس موحلوه.. تخرب النومه ...

[ياجرح]

دمعة على السطور

تحياتي لك خيو
واني كثير ما تصيدني هالحركة وكنت اتفاجأ منها مثلش

[ياجرح]

سيناريو

تمنياتي لك بالتوفيق ايضاً

[ياجرح]

ليالي الخبر

تصدقين خيو اني على كثر ما تصيدني هالحركة
الا اني ارجع انام بسرعة

تحياتي واسعدني مرورك

[عنيده]

دووم تصيدني هالحركه واتملل منها ..


يسلمو ع المعلومه

تحياتي

[همس الصمت]

الله يعطيكِ الف عافيه ياجرح
لهذه المعلومه التي لطالما كنت اتسأل عن سببها
الف شكر لكِ خيتووو ،،

تحـــــــــياتي
همـس الصمــت ..