توازن وجبتي مهم لصحتي

[الفراش الفاطمي]

كيف تختار الوقود الصحيح(الوجبة المدرسية الصحية)؟

اعتبر الوجبة المدرسية مثل الوقةد إذا اخطأت في الأختيار فلن تتمكن من متابعة يومك المدرسي لذا

يجب عليك أن تختار الوقود الصحيح وهو كالآتي :

(عليك أن تختار صنفا واحدا من كل مجموعة )

مجموعة الحليب : علبة حليب سادة / علبة حليب بالفانيلا / علبة حليب بالموز / علبة حليب بالفراولة /

علبة لبن

مجموعة السندويشات : ساندويش جبنة / ساندويش لبنة / ساندويش زعتر / ساندويش فلافل /

ثلاث قطع من البيتزا

مجموعة الخضار : خيار / طماطم / خس / سلطة / جزر .

[عفاف الهدى]

مفيدة هالمشاركة

[بحر الشرق]

مشكورة الله يعطيك العافيه
ولايحرمنا مننك