رد مع اقتباسأخي الكريم شاري الطيب
مفيد جداً مانقلت
يعطيك العافية على هذه المعلومات النافعة
..دمت بعين الله ورعايته..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :
1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا .
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .
3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعبة الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم .
5- يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة .
اما عن الجانب الدوائي فلا داعي للقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ..,’,
منقول للإفادة
أخي الكريم شاري الطيب
مفيد جداً مانقلت
يعطيك العافية على هذه المعلومات النافعة
..دمت بعين الله ورعايته..
عندما نذرتُ قلبي للحسين
وبقيتُ على قيد الهوىهنالك حييتْ
ياطبيب دمعة .!
معلومات حلوة
معلومات اكثر من رااااااائعه
الله يعطيك العافيه موضوع قيم
انا يقولو عني ان اتكلم بس مو واجد يعني قليل
تحياتي
متى ترانا و نراك ؟؟؟؟العجل ياصاحب الزمانادخل و اقترح و شارك لتنشيط القسم الرياضي على الرابط اعلاه
التحدث اثناء النوم جدا محرج خصوصا اذا تكرر بشكل شبه يومي
إن شاء الله نحاول نطبق النصائح المكتوبة
موضوع جميل
شكرا معلومات مفيدة ومهمة
يعطيك العافية
تحياتي
اليك فقط:مهما فرقتنا الظروف ستضل موجود بكل ركنٍ من ذكرياتي ..ستضل أغنية تنطق بها شفاتي..ستضل رسمة رسمت ألونهابفرشاتي..ستضل حلمي بحياتي ستضل كما كنت مهما تفرقنا ..!!
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .
سلمت يداك لما قدمت
الله يحفظك ويرعاك
تحياااتي
يـــــا خــويه بيا وجه طبتـــي المدينــــةشقوولــن لليقــول حسيـــن وينـــــــــهشقوولـــن للينــــاشدنـي من النــــاساخـــــوج حسيــــــــن وينـــه والعبــــاس؟أقـــول حسيــــن ظل جثـــــــة بلا راس!وعبـــاس النفل قطـعـــوا يمينـــــــه
الشيخ
في رحمـــة الله بابا عــود
سلمت يداك عالطرح الجميل
تحياتي لك
تسلم خوي
شاااري الطيب
موضوع جميل
الله يعطيك العافيه يارب
تحياااتي
صوت الاكرف
بسم الله الرحمن الرحيم
يسلمووو خيو
معلومات نافعه جدا
وبصراحه شي محرج جدا جدا انك تتكلم وانت نايم وتقول بلاويك اللي
عمرك ماقلتها لاحد واااااااي وهقه مو
تحياتي وتقبل موري
ريوووووووش
حنين الأمل = الريشه الناعمه
اشكر الجميع على المرور الطيب
الله لايحرمنا من ردودكم الحلوة
الله يعطيكم الف الف الف عافية
تحيااااتي للجميع
الموضوع جدا حلو ومفيد
تسلم اخوي
انا في الدنيا عارفة قياسي .. وبكم ولا بلاكم بيضل مرفوع راسي
سلمت يداك اخي الكريم عالطرح الاكثر من رائع
وانشاء الله راح نعمل بالنصائح
تحياتي
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
المفضلات