النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: تمارين لتخفيف البطن بالصور"ارجو التثبيت"

  1. #1
    عضو سوبر مميز الصورة الرمزية الفراشه الحائرة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    المشاركات
    2,385
    شكراً
    0
    تم شكره 11 مرة في 6 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    381

    تمارين لتخفيف البطن بالصور"ارجو التثبيت"



    1- لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده.. الماء بعد الطعام بنص ساعه

    وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن..

    2- الابتعاد عن المشروبات الغازيه..

    3- الاقلال من أكل الارز والاشياء الي تسبب الغازات..

    4- المشي على الاقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء اثناء
    الرياضه .





















    ودمتم بصحه وعافيه





    منقوووووووول
    تحياااااتي

  2. #2
    مشرفة منتدى الترحيب والتهاني الصورة الرمزية عفاف الهدى
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    شقتي
    المشاركات
    32,072
    شكراً
    1,252
    تم شكره 489 مرة في 412 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    83324

    رد: تمارين لتخفيف البطن بالصور"ارجو التثبيت"

    تسلمي يالفراسة على النقل الحلو

    والمفــــــــــــــــــــــــــيـــــــــــــــــد

  3. #3
    عضو سوبر مميز الصورة الرمزية الفراشه الحائرة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    المشاركات
    2,385
    شكراً
    0
    تم شكره 11 مرة في 6 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    381

    رد: تمارين لتخفيف البطن بالصور"ارجو التثبيت"

    شكرا لك عزيزتي
    عفاف
    اطلالة حلوة شرفتني
    دمت بود

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. صورة نادرة جداااا للممثل التركي """"مهند""""
    بواسطة samirrr23 في المنتدى منتدى الصور
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 04-21-2010, 09:13 PM
  2. تمارين لتخفيف البطن بالصور "اجو التثبيت
    بواسطة الفراشه الحائرة في المنتدى منتدى المواضيع المكررة والمحذوفة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-23-2008, 12:19 AM
  3. «أمسية هلال الحسين الثالثة» " سهوان" و "الحمادي" و "الدرازي" و "ف الأسود"
    بواسطة حلــ شاعـرـــم في المنتدى المكتبة الصوتية الإسلامية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 01-08-2008, 03:25 AM
  4. شرطة "الشرقية" تلقي القبض على قاتلي "ابو حيدرية" و "ام الساهك" ... وسارقي مجوهرلت سيه
    بواسطة دلع بني عوام في المنتدى منتدى القصص والروايات
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 07-05-2006, 04:51 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •