النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: تمارين لتخفيف البطن بالصور "اجو التثبيت

  1. #1
    عضو سوبر مميز الصورة الرمزية الفراشه الحائرة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    المشاركات
    2,385
    شكراً
    0
    تم شكره 11 مرة في 6 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    381

    تمارين لتخفيف البطن بالصور "اجو التثبيت

    1- لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده.. الماء بعد الطعام بنص ساعه

    وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن..

    2- الابتعاد عن المشروبات الغازيه..

    3- الاقلال من أكل الارز والاشياء الي تسبب الغازات..

    4- المشي على الاقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء اثناء
    الرياضه .





















    ودمتم بصحه وعافيه

  2. #2
    عضو محترف الصورة الرمزية واحة العالم
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    المشاركات
    501
    شكراً
    0
    تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    215

    رد: تمارين لتخفيف البطن بالصور "اجو التثبيت

    مشكورة على الموضوع الرائع

  3. #3
    عضو سوبر مميز الصورة الرمزية الفراشه الحائرة
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    المشاركات
    2,385
    شكراً
    0
    تم شكره 11 مرة في 6 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    381

    رد: تمارين لتخفيف البطن بالصور "اجو التثبيت

    يسلمو عزيزتي
    واحة العالم
    على المرور الطي
    دت بود

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. لتخفيف الكرش تمارين وبصور بعد
    بواسطة رحيق الامل في المنتدى منتدى المواضيع المكررة والمحذوفة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 03-05-2009, 03:25 PM
  2. تمارين لتخفيف البطن بالصور"ارجو التثبيت"
    بواسطة الفراشه الحائرة في المنتدى منتدى الصحة والسلامه
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-22-2008, 01:15 PM
  3. تمارين لتخفيف الكرش ...مع الصور
    بواسطة ايات الروح في المنتدى منتدى المواضيع المكررة والمحذوفة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 03-04-2008, 12:59 PM
  4. تمارين رياضيه بالصور
    بواسطة MOONY في المنتدى منتدى الصحة والسلامه
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 11-06-2007, 06:42 AM
  5. تمارين لتخفيف الكرش
    بواسطة قطيفي في المنتدى منتدى الصحة والسلامه
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 08-03-2005, 06:06 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •