اللهم صلِ على محمد وآلِ محمد وعجل فرجهم الشريف .
السلام عليكم ورحمة الله وبركـاته .
إن ما بعد الأربعين , هو منعطف هام في حياة المرأة , وهي سنوات قد تشهد تغيرات فسيولوجية هامة
وقد لا ترتبط بالضرورة بأمراض أو فقدان لبعض من أوجه الحياة أو مباهجها , وإنما هي مرحلة تحتاج إلى إدراك ووعي وتفهم .
وهنــا اذكر نصيحة لاحد النساء الصحيحات اوصت بها حفيداتها بقولها :
تناولوا القليل من الطعام والكثير من الخضروات , لا تدخنوا ولا تتناولوا المشروبات الغازية بكثرة , تحركوا كثيرا واحرصوا على المشي يوميا واتركوا سياراتكم اللعينة !
اضحكوا من القلب وألقوا بهمومكم جانبا لتناموا في هدوء 8 ساعات كل ليلة
أريــام .. شكرا لك على الطرح الممــيز .
دمت بخير وعافية.
أميرة باحساسي
رد مع اقتباس
المفضلات