العنب:


له قدرة على مقاومة الأمراض القلبية وتعزيز الكولسترول في الدم .


الجزر :

يحتوي على كمية عالية جدا من البيتاكاروتين الذي يفيد في الوقاية من امراض الشرايين ويعمل على تعزيز نظام المناعة وفيه ميزات مضادة للتأكسد ومقاومة السرطان .


الكرفس :


هام في الحماية ضد السرطان خاصة بالنسبة للمدخنين وله دور في تخفيض ضغط الد المرتفع .