الشعر والغذاء

[عفاف الهدى]

اكد التخصصين أن صحة الشعر هي مؤشر ممتاز للحالة العامة وحذار من التوتر وسوء التغذية .

التغذية لها انعكاس مباشر على حيوية ولمعان الشعر كلما تغذينا بصورة افضل كما كانت حالة الشعر أفضل وكلما كانت جذوره في حالة صحية جيدة والشعر سيكون أقوى إذا حصل على نصيب كاف من الفيتامينات والأحماض الأمينية والمعادن ومن هنا تأتي أهمية التغذية يجب أن تحتوي على حبوب خبز كامل منتجات الألبان الخضروات والفواكه .

أعداء الشعر وصحته : السجائر والأغذية الدسمة .

[فرح]

مشكوووره حبيبتي عفاف
وتسلم الاياااادي ويعطيك العاااافيه
ودووووم ننتظر جديدك
سينقل للقسم المناسب له
الاسره والطفل
موفقه

[ملاك الررروح]

يعطيكِ الف عافية
خيتووووو
عـفاف الهدى

دمت بود

[عفاف الهدى]

يسلم لي من مر في صفحتي

[ملكة سبأ]

شكرا لك أختي عفاف على النصائح الغالية

[عفاف الهدى]

اهلا بملكة سبأ

في صفحتي

[أميرة باحساسي]

عفاف الهدى
مشكورة اختي على الافـــــــــادة
يعطيج ربِ العافية .
ولا حرمنا من مواضيعج الحلوة.

[عفاف الهدى]

لا شكر على واجب