كوني متميزة

**حبي حيدري** · 02-22-2008, 10:34 PM

كوني متميزة

إليك بعض النصائح لكي تحصلي على شعر طويل وصحي:

1/الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك: تناولي الكثير من الخضروات والفواكه وكذلك الحليب واللبن والجبن وجوز الهند

2/تجنبي الاغدية المعلبة واحرصي على اضافة البهارات في الغذاء: فالبهارت تسهم في توفير التغدية الصحية لشعرك

3/حاولي الابتعاد عن الضغط النفسي

4/ابنعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات: وبادري الى استخدام مواد طبيعية لاتؤذي شعرك

5/استمري على استخدام حمام زيتمع تدليك فروة الرأس: ينصح بأستخدام زيت جوز الهند وزيت الزيتون واللوز

6/قص اطراف الشعر:كل أربعة او ستة أسابيع

7/إليك بعض الوصفات المفيدة للشعر:

أولا/للمعان الشعر ونعومته وتقليل التموجات:

ماء ورد +زيت خروع+زيت برافين+زيت زيتون+ملعقة مسمار صغيرة وقليل من القرنفل يترك لمدة عشر دقائق على الشعر ثم يشطف بالماء البارد

كذلك زيت النعام مفيد للشعر ايضا

بعض النصائح للحصول على بشرة جميلة

قناع البطاطس والخيار مفيد لتفتيح البشرة:

ليس لها أثار جانبية ولها نتائج رائعة في تفتيح البشرة, بشر عدد من حبات الخيار وواحدة من حبات البطاطس وملعقة من النشا
الأستعمال.يوضع الجميع في قطعة من القطن وتمررعلى الوحه كل يوم لمدة شهر

ثانيا/للحصول على بشرة صافية وبراقة. 2ملعقة من الدقبق قليل من الحليب وعصير ليمونة وملعقة من العسل
يخلط المزيج حتى يصبح كالعجينة الرخوة ثم يوضع على الوجه والرقة لمدة 20 دقيقة ثم يزال ثم يمسح الوجه بماء الورد ثم يشطف بالماء البارد

ثالثا/الفراولة مفيد لإزالة التجاعيد: حيث تعصر بعض حبات الفراولة ويدهن بها الوجه صباحا ومساء ثم يغسل الوجة بماء البقدونس.

ايضا تناولالتين مفيد في تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة

الاناناس قابض للبشرة.حيث تمرر قطعة من الاناناس على بشرتك بحركات سريعة متوازية

الجزر للبشرة التي تعاني من الحساسية حيث يمزج الجزر المبشور بقليل من العسل وضعي المزيج على الوجه

تناولي كاسا من عصير كوكتيل الجزر والبرتقال معا

تناولي 6 كؤسا من الماء يوميا