مشكور على الطرق الجميله

مع ان بعضها صعب تنفيذها

لان الي يبي تنفيذ هالطرق وانقاص وزنه لازم تكون عنده الاراده والعزيمه الحقيقيه

بانتظار جديدك

تحياتي