،ولكي لا يكون العمل طيّعآ وقابلآ للتغيير أكتب لائحة بأهدافك اليومية حسب أولوياتها ،
وأشّر على المهام المنجزة لأن ذلك يعطيك الإحساس بأنك أنجزت شيئآ. -
هذي داااااااائماً أسويها وأحس بالراااااحه لما أنجز المهام .....

الإسترخاء بعد ضروري مررره .....

يسلمو أخوي فضول على الإفادة
الله يعطيك العافية

دمت بسعاده....