معتقـــ في شهر رمضان المباركـ ـــدات
الدكتور ماجد محمد رفعت أستاذ الباطنة في طب عين شمس
1 ـ شرب الشاي يساعد علي هضم الطعام..
يعتبر شرب الشاي بعد الأكل مباشرة من الأسباب الرئيسية للضعف العام والاصابة بالأنيميا لأنه يقلل من امتصاص الحديد الموجود في الطعام.
2 ـ مريض السكر ممنوع من أكل السكريات أو يسمح لمريض السكر بتناول كمية معينة من السكريات في الطعام أقل من الشخص السليم..
ولكن منع السكريات في شهر رمضان يؤدي إلي عدم التركيز والدوخة لمريض السكر.
3 ـ شرب المياه بكثرة في رمضان خاصة بعد الإفطار يؤدي إلي ظهور( الكرش)..وهذا معتقد خاطيء لأن المياه مهمة لتنشيط الكليتين أما الكرش فهو تجمع زائد للدهون في منطقة البطن وليس له علاقة بشرب المياه أو عدم شربها.
4 ـ الافراط في الطعام..
يجب ألا نفرط في تناول الطعام علي الإفطار في رمضان حتي لايحدث ارتباك معوي وزيادة في نسبة الدهون بالدم وعسر الهضم لأنه من الخطأ ملء المعدة دفعة واحدة بأصناف كثيرة بعد ارتياحها مايقرب من14 ساعة لما يسببه ذلك من متاعب صحية للصائم.
رد مع اقتباس
المفضلات