رد مع اقتباسيعطيك العافيه
على طرحك الرائع
كيف تتغلب على الخجل؟!!....
السلام عليكم
كيف
يشعر أي واحد منّا بالخجل في بعض الأحيان وهو قد يكون أمراً طبيعياً، لكن عندما يتجاوز الخجل حده فأنه سيثير لك الكثير من المشاكل في حياتك.
الخطوات:
1. بداية، حدد أسباب شعورك بالخجل.فعلى سبيل المثال، هل يُرعبك أن يقال شئ ما حول مظهرك؟ تذكر، لا بد من وجود سبب وراء طريقة رد فعلك.
2. تصرف كما لو كنت غير خجول. في خلوتك تصرف كما لو كنت تقطر ثقة بالنفس، ارفع رأسك، افتح صدرك، وأضف نوعاً من البخترة الى مشيتك وتكلم بشكل حازم. وقد يبدو هذه الأمر سخيفا، لكنك سترى النتائج عندما تتصرف هكذا في العلن.
3. مارس تَصنُّع انفعالات العين والتبسم في تفاعلاتك مع الآخرين. أوقع نفسك في دردشة عفوية مع غرباء حول الطقس أو قضايا الساعة.
4. انظر الأفضل فيك. فأحد الطرق لتكريس الثقة بالنفس هو التوجه إلى الأشياء الحسنة في الذات والتقليل من تأنيب الذات.
5. خفف من مخاوف رد فعلك من خلال تصور أسوأ ما قد يحصل. إذا قصدت أحداً وقال لك " لا " أو تركك وانصرف فلا تسهب في التفكير في هذا الرفض وتبالغ في معانيه فكل منا يُرفض بطريقة أو بأخرى.
6. انظر وتعلَّم. مراقبة الأصدقاء أو حتى الغرباء غير الخجولين طريقة جيدة لتعلُّم بعض التلميحات الأولية.
7. اشعر بإيجابية تجاه نفسك، ولا تجعل نفسك تشعر بالإحباط وتمتع بوقتك . وتذكَّر أن الهدف الحقيقي أن تجد شخصاً يحبك على ما أنت عليه.
لـــــــــــــــلأمــــــــــــــــــانة
مــــــــــــنـــــــقـــــــــول
Hussain.T
---
●● عينآكـ/ ملاذ الأح ـزآن |×
يعطيك العافيه
على طرحك الرائع
السلام عليكم
يعطيك العافيه
على طرحك القيم
تحياتي لك وشكرا
طرح جميل
يعطيك ربي الف عافية
يسلمووووووووووووووو
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sweet Magik
مشكوووره اختي علـ مرور..
Hussain.T
---
●● عينآكـ/ ملاذ الأح ـزآن |×
موضوع حلو للطرح
والله يعطيك العافية
وعليكم السلام
العفو ومشكوووووووور اخي على مرورك الرائع.
Hussain.T
---
●● عينآكـ/ ملاذ الأح ـزآن |×
الله يعافيك.
مشكوورة اختي على المرور الجميل..
Hussain.T
---
●● عينآكـ/ ملاذ الأح ـزآن |×
خالتي مشكووووووووره على التواجد الحلو..
Hussain.T
---
●● عينآكـ/ ملاذ الأح ـزآن |×
يسلموو الله يعطيك العافيه ولايحرمنا منك
مشكوووووووووووور
لاعدمنااااااااك اخوي
تقبل مروري..
الله يعطيك العافية اخوي على النقل الجميل ..
مشكووووووورين على المرور ، بس مو تقروا وتنسوا ويروح عليكم.
Hussain.T
---
●● عينآكـ/ ملاذ الأح ـزآن |×
بسم الله الرحمن الرحيم
يسلمووووووووو خيو شبل الطفوف
بصراحه موضوع جدا رائع خيو
سلمت يمناك خيو وفي انتظار المزيد منك
تحياتي
ريووووش
حنين الأمل = الريشه الناعمه
االريشة الناعمة مشكووووره على المرور الرائع..
Hussain.T
---
●● عينآكـ/ ملاذ الأح ـزآن |×
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
المفضلات