اعرفي مقياس جسمك

[ابو النجوم]

بسم الله الرحمن الرحيم اذا اردتن معرفة مااذا كنت تعانين من وزن زائد فهنالك مقياس يسمى :مؤشر كتلة الجسم ويحسب بقسمة الوزن بالكيلو غرام على مربع الطول بالمتر مثال: اذا كان وزن احداهن 86 وطولها 156سم 1,56متر نقوم بما يلي: 1,56*1,56=2,43
86/2,43=35,3
ووفقا للجدول التالي تكون هذه السيدة تعاني من سمنة مفرطة
الجدول:
اقل من 20 الوزن دون الطبيعي
20-24,9 الوزن مثالي
25-29,9 الوزن زائد
30- 34,9 سمنة
35-39,9 سمنة مفرطة
40 فما فوق سمنة مرضية

[جررريح الررروح]

يعطيك الف عافية اخي الكريم
تحاتي لك والجهد الرائع

[shosh]

يسلمو
مع اني ما فهمت كثير هاي الحسابات
بس طولي 164 ووزني 46

[shosh]

يسلموووووووووووووو

مع انو ما فهمت كثير كل هاي الحسابات
بس طولي 164 ووزني 46

[ابو النجوم]

يعطيك الف عافية اخي الكريم


تحاتي لك والجهد الرائع

اهليييييييييييييييين حبيبي جرررريح الله يعطيك 1000 عافية

[ابو النجوم]

يسلمو

مع اني ما فهمت كثير هاي الحسابات
بس طولي 164 ووزني 46

وزنك قريب الى الطبيعي 21.5 لكن غير مثالي
اي اقل من عشرين غير طبيعي 35 مثالي

[أميرة باحساسي]

مشكور اخوي على الطرح
يعطيك العافية .. ولا حرمنا جديدك

[hope]

مشكووور اخوي على الطرح


يعطيك الف عاافيه ..


بنتظار جديدكـ


تحياتي

[ابو النجوم]

مشكور اخوي على الطرح
يعطيك العافية .. ولا حرمنا جديدك

مشكووووووووووووووورة وعساكي ع القوة

[ابو النجوم]

مشكووور اخوي على الطرح


يعطيك الف عاافيه ..


بنتظار جديدكـ


تحياتي

مشكووووووووووووورة الله يسعدش

[سبايــspicyــسي]

يسلموو ع الموضوع

بس حتى انا مافهمت شلون نحسبها

يليت تحسبوها لي
طولي158
ووزني50

[ابو النجوم]

الاخت سبايــspicyــسي

طولي158
ووزني50

بالحسبة تطلعي 20 نحيفة شوية غير مثالي لكن طبيعي لان تحت العشرين غير طبيعي

[مناجاة الصابرين]

يعطيك العافية أخوووووي شي جميل
لكن حسبتها وطلع لي شي مو طبيعي
رقم مرة كبير
اذا ها عليك أمر أخووووي...
ممكن تحسبها ...
الطول 145 (لا حد يظحك أعرف إني فصيييييييرة)
الوزن 47
مشكووووووووووووووووووووووووور مقدماً..
.آسفة لأني راح أزحمك

[لحن الخلود]

مشكور على الطرح الرائع

[ابو النجوم]

أيلول
الطول 145

الوزن 47

با الحساب تطلعين 22 يعني وزنك طبيعي لانك فوق 20 لكن غير مثالي يجب ان يكون 24