ضعي الدجاجة على الخضار و وزعي باقي الخضار حولها


اغلقي الكيس جيدا و اعملي فتحة صغيرة بالكيس



و ادخليها الفرن لمدة ساعة و نص تقريبا الى ان تستوي و بعدها حمري الوجه ممكن اضافة القليل من الصويا صوي لتعطي لون و قدميها..
ســــــــــــااااااااخنه..




تقطع و توزع مع الخضار...و لا تنسو السلطة


وصحتييييييين والف عااااااااااافيه
لاتنسوووا ردووودكــــم ياااحلوووين ..
مــلطوووشه