النتائج 1 إلى 10 من 10

الموضوع: تمارين رياضيه بالصور

  1. #1
    مشرفة منتدى الشعر والنثر الصورة الرمزية MOONY
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الدولة
    في عيون محبوبي
    المشاركات
    6,068
    مقالات المدونة
    3
    شكراً
    18
    تم شكره 22 مرة في 19 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    1014

    056 تمارين رياضيه بالصور

    تمارين المنطقة العليا
    Upper Region


    Standard push-up



    Uneven pushup


    من الأمام












    Walking pushup


    Hindu pushup






  2. #2
    عضو سوبر مميز الصورة الرمزية تأبط بودره
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الدولة
    هناك
    المشاركات
    2,201
    شكراً
    0
    تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
    معدل تقييم المستوى
    520

    رد: تمارين رياضيه بالصور

    ساعات الواحد يحس أن الحل الوحيد عشان يضعف
    أنه يوقف رافع أياديه ويقصصو فيه زي الشوارما..
    تسلمييييييين أختي...

  3. #3
    عضو سوبر مميز الصورة الرمزية alzahrani33
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الدولة
    مكه المكرمه
    المشاركات
    2,762
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    256

    056 رد: تمارين رياضيه بالصور


    MOONY

    يسلمووووووووووووووو

    تقبلي تواجدي

    تحياتي

  4. #4
    عضو ذهبي الصورة الرمزية عاشق الزهراء
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الدولة
    في قلب الذي احب
    المشاركات
    1,676
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    244

    رد: تمارين رياضيه بالصور

    مشكوووره خيتووو موني
    على الصور تسلمي
    تحياتي عاشق الزهراء

  5. #5
    مشرفة منتدى الصحة والسلامه الصورة الرمزية أمل الظهور
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الدولة
    مملكة المشاعر
    المشاركات
    8,306
    شكراً
    20
    تم شكره 48 مرة في 33 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    2190

    رد: تمارين رياضيه بالصور

    خيه موني :

    تسلمي على الرياضات المتنوعه

    بجد مافيه احلى واصح من الرياضه للجسم

    سواء للرشاقه او لصحة الانسان


    مشكوره

  6. #6
    مشرفة منتدى الشعر والنثر الصورة الرمزية MOONY
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الدولة
    في عيون محبوبي
    المشاركات
    6,068
    مقالات المدونة
    3
    شكراً
    18
    تم شكره 22 مرة في 19 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    1014

    رد: تمارين رياضيه بالصور

    لكل من تواجد ور د على الموضوع

    ألف شكر لكم نورتو وربي لايحرمني منكم
    تحياتي للجميع






  7. #7
    مشرفة كربلائيات ( كربلاء " الطف " ) الصورة الرمزية أميرة باحساسي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الدولة
    هنــاك ...... !
    المشاركات
    6,815
    شكراً
    15
    تم شكره 36 مرة في 33 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    904

    رد: تمارين رياضيه بالصور

    مجرد النظر اليه متعب... هذا كيف لو اماارس هالريااااضة ..
    يسلمو موني على الطرح ...
    لا إله إلا الله بعزتك وقدرتك
    لا إله إلا الله بحقك وحرمتك
    لا إله إلا الله فـــرج برحمتك


    سيـدي أيها العزيز
    مسّنا وأهلنا الذل
    وارتضينا الهوان
    فهب لنا من عزّتك
    وتصدّق علينا من كرامتك .








    رَبيْ هَبْ لي " صَبرآآ ../ آرتَشُفهُ آوقَآت آلـالـمـ


  8. #8
    المشرف العام الصورة الرمزية شبكة الناصرة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الدولة
    .:. العوامية .:.
    المشاركات
    24,656
    مقالات المدونة
    16
    شكراً
    392
    تم شكره 234 مرة في 129 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    28691

    رد: تمارين رياضيه بالصور

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

    تسلمي خيتو على الطرح ..

    يعطيك ربي الف عافيه ..

    كل المودة
    شبكة الناصرة الثقافية معاً نحوَ الأفضل



    احتاج لك صدر ٍ حنون ،، أحس بك وين ما أكون ،، تضمني بعطف ودفا ،، وأشتاق لك وصل وجفا ،، ولاغابت الشمس ،، وملىء الكون السكون ،،أبي أنام في هالعيون


    جزيره آمنه قلبي .. وكفيني سفن وشراع .. تصدق لو تبكيني .. تحولني لوطن أوجاع


  9. #9
    عضو سوبر محترف الصورة الرمزية دنيا الأحلام
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    في دنيا احلامي
    المشاركات
    3,807
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    291

    رد: تمارين رياضيه بالصور

    تسلمي خيتو كنت محتاجة تمارين للأجزاء العليا
    خيتو طلبتش ابغى تمارين لمنطقة البطن والذراعين
    والأرداف إذا كان ماعندش مانع وتكوني خدمتيني احلى خدمة
    يسلمووووووووووووووووووو

  10. #10
    مشرفة منتدى الشعر والنثر الصورة الرمزية MOONY
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الدولة
    في عيون محبوبي
    المشاركات
    6,068
    مقالات المدونة
    3
    شكراً
    18
    تم شكره 22 مرة في 19 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    1014

    رد: تمارين رياضيه بالصور

    شكرا لكم على حضور وإن شاء الله تستفيدو من هالتمارين

    بالنسبه لكِ خيتو دنيا الأحلام إن شاء الله اجيب لك الصور
    تحياتي لكِ






معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. تمارين لتخفيف البطن بالصور "اجو التثبيت
    بواسطة الفراشه الحائرة في المنتدى منتدى المواضيع المكررة والمحذوفة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-23-2008, 12:19 AM
  2. تمارين لتخفيف البطن بالصور"ارجو التثبيت"
    بواسطة الفراشه الحائرة في المنتدى منتدى الصحة والسلامه
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-22-2008, 01:15 PM
  3. تمارين للكرشا اا لحق ...... (بالصور )
    بواسطة وردة حلاوية في المنتدى منتدى المواضيع المكررة والمحذوفة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 02-27-2008, 03:39 AM
  4. (¯`·._.·[ تمارين رياضية خاصة بتخفيف الوزن][ مع شرح بالصور المتحركة ]·._.·´¯)
    بواسطة دلوعت حبيبتي في المنتدى منتدى المواضيع المكررة والمحذوفة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 12-23-2007, 06:02 PM
  5. تبحث عن جسم مثالي >>> اليك تمارين مدعمة بالصور .
    بواسطة شجون آل البيت في المنتدى منتدى الصحة والسلامه
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 11-29-2006, 09:19 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •