مشكورة على التمارين
بس التمرين الاول لو وحده صحت وباقي على باصها بس خمس دقايق شنو تسوي
ماضحي واسويه بس اليوم اللي يكون النوم مودع وقايل الي اشوفك بعد يوم او يومين راح نسويه
لانه اتوقع يعطي حماس وراحه خاصه ان الجسم بيكون متكسر وتعبان من قله النوم
عوافي