بسم الله الرحمن الرحيم
يسلموووووووووووووووووووووووو على النصائح
وانا دائما ماعندي الا الاسترخاء في استرخاء
يساعدني حييييييييييييييييييل ولاننسى التنفس بعمق
تحياتي
ريووووووووووش