أما إذا حصلت على 10 ـ13
فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء
لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل


يسلمووو عالموضوع
يعطيك الف عافيه
دمتم بحفظ الرحمن