كبسولات الحب:
1- إذا شعرت بأنك غير محبوب من قبل الآخرين فاعلم بأن الله يحبك
(صدقني لقد اختارك الخالق لتكون من عباده المسلمين لأنه يحبك) .
2- انظر في المرآة واهمس لمن تراه "أنا أحبك يا ذاتي" >> لا تقولو صعبه مافي شي صعب
3-دايما تذكر أعمالك العظيمة وإن لم تتذكرها فتخيل نفسك بأفضل
صورة .
4-تلذذ بشرب عصير بارد طازج لوحدك في مكان تحبه جدا .
5-كن كريما في العطاء ولا تنتظر من الناس الكثير فقط أعطي لتشعر
بأنك تعطي من قلبك.
كبسولات الحنان:
1- خصص وقت لكل يوم تجلس فيه مع والدتك و والدك وتحنن عليهم راح تحس وتشعر بحنااانهم .
2- إذا كنت محتاج لحضن دافي حط يدك اليمين على كتفك الشمال ويدك
الشمال على كتفك اليمين وضم نفسك >> ممم ممكن لييش لأ !
وإذا شعرت بفقد أو نقص الحنان فانظر في المرآة ..وابتسم
3- إذا شعرت بأنك وحيد وفيك عاطفة ملياااااانة نفسك تفرغها
اركع كم ركعة في آخر الليل وابكي فيها وانتا تكلم ربك
الله – جل جلاله
4- إذا كانت فيك شحنة من العاطفة جرب تضم أخوانك الصغار أو
أخواتك (خذهم في حضنك بحنية).
5- كن جريئا وأخبر من تحبه بحبك له (الحب في الله شيء عظيم).
كبسولات رضى داخلي:
1-تذكر بأنك مخلوق عظيم عند خالقك وتذكر بأن فيك نفخة من روح
الرحمن .
كيف يمكن أن تنقص من نفسك وفيك نفخة من روح الله !!
2-تأكد بأنك من عجائب خلق الله تخيل بأن طاقة الإنسان لوتجمعت
خلال عمره لأضاءت مدينه كاملة لمدة اسبوع .!
3-حاول أن تضع لك أهداف عالية حتى تشعر بأهميتك وتأثيرك في
الحياة .
4-تقبل نفسك كما هي وابدأ في تطويرها وتحسينها للأفضل (ابدأ وأنت
متقبل نفسك ثم ابدأ في التحسين) .
5- قال تعالى " قل يا عبادي اللذين أسرفوا على أنفسهم لاتقنطوا
من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعا إنه هو الغفور الرحيم"
من روائع ما قرأت مع بعض الاضافات
وسلامتكم
رد مع اقتباس
رد: كبسولات "حنان + حب +رضى داخلي"
المفضلات