لا تفعل ... بعد الأكل $
--------------------------------------------------------------------------------
هناك بعض الأخطاء يجهلها البعض و يقع فيها الكثير بعد الأكل مباشرة ... والنتيجة تكون عكسية عليه ... وإليكم هذه الملاحظات المتواضعة والتي من خلالها التمس الإفادة المرجوة للجميع
لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .
*لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء ... ويفضل اكلها بعد ساعة او ساعتين ..
* لا تستحم – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين و الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي ..
* لا تمشي – المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو ..
* لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد ... بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي .
* لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة) ...
رد مع اقتباس
المفضلات