النتائج 1 إلى 12 من 12

الموضوع: *::جلسة القرفصاء مهمه جداا للحامل !!! تعالوا لتتأكدوا وبالصورررررررر::*

  1. #1
    مشرفة منتدى المكياج والأزياء والديكور الصورة الرمزية همسات وله
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الدولة
    البحرين دار الزين
    المشاركات
    7,224
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    362

    *::جلسة القرفصاء مهمه جداا للحامل !!! تعالوا لتتأكدوا وبالصورررررررر::*




    جلسة القرفصاء جلسة شائعة بين أهل القرى ، ويبدو أن لهذا السبب تكون ولادة نساء القرية أكثر سهولة ويسر عن الولادة بين نساء المدينة ، فوضع القرفصاء يفيد المرأة أثناء الحمل والولادة ، وحالياً ينصح المختصون السيدة الحامل بالتدرب على جلسة القرفصاء ، وبعضهم يفضل أن تلد أيضاً عن طريق هذا الوضع بدلاً من الولادة أثناء الاستلقاء على الظهر .

    وتتمثل الفوائد التي تعود على الحامل والوالدة من القرفصاء في الأمور التالية :

    تساعد القرفصاء على تخفيف آلام الظهر ، وتزيد الضغط داخل بطن الأم وهذا يمنع شعورها بالإمساك أثناء الحمل ، وأثناء الولادة تساعد القرفصاء على زيادة حجم الحوض وسهولة خروج الجنين دون الحاجة إلى إجراء الشق الجراحي لتوسيع مخرج الولادة في منطقة العجان (وهي المنطقة التي تقع خلف فتحة المهبل) episiotomy ، كما أن الوضع الرأسي للجنين أثناء القرفصاء يجعل وزنه يساعد الأم على الولادة بمجهود أقل .

    كيفية التدرب على القرفصاء :
    الأطفال وصغار السن يجيدون القرفصاء ويمارسونها أثناء لعبهم بمهارة ، كذلك يمارس القرفصاء كبار السن في أغلب المجتمعات التي اعتادت الجلوس والعمل على هذا الوضع . أسلوب الحياة الحديثة لا يتيح لنا ممارسة هذا الوضع بسهولة ، ولذا فمن الضروري أن تتدرب السيدات عليه حتى قبل حدوث الحمل .

    باعدي بين القدمين وكذلك الركبتين بمسافة مناسبة ، واجعلي الساقين متجهين للخارج .

    حاولي القرفصاء بهدوء ، مع المحافظة على اتجاه الساقين نحو الخارج ، ولا تدعي الساقين ينزلقان للداخل .

    يمكن ضغط الكوعين على داخل الركبتين مع تشابك اليدين أمام البطن .

    إذا فشلت في أداء الوضع توقفي ثم حاولي من جديد ، ويمكنك الاعتماد على كرسي أو قطعة أثاث أثناء المحاولة ، بعد فترة ستكتسبين المرونة والقوة لإتقان الوضع . إبدائي القرفصاء لفترة 30 - 60 ثانية كل مرة ، وبالتدريج يزداد الوقت حتى تصلي إلى دقيقتين أو ثلاثة دون الشعور بألم .





    في حالة وجود دوالي أو بواسير ينبغي وضع شيئاً تحت الكعبين لرفعهما قليلاً عن الأرض ، أو ارتداء حذاء رياضي ذو كعب متوسط الارتفاع .



    أثناء الولادة
    أثناء مراحل الولادة الأولى تنصح الأم بالحركة ، ولكن إذا حان وقت ولادة الطفل يكون وضع القرفصاء مفيد - للأسباب التي سبق ذكرها - ويمكن للزوج أن يساعد زوجته بأن يسندها بيديه من تحت الإبط ، ولعدم إرهاق الزوج ينصح بأن يثني ركبتيه ويميل للخلف قليلاً مستنداً على الحائط حتى يكون وزن الزوجة واقعاً على ساقيه ، وهذا الوضع أكثر راحة له .




    أحياناً يفضل الطبيب أو الطبيبة أن تجلس الأم القرفصاء على الفراش وهناك مختلفة وتعددة لمساعدة الأم في أداء هذا الوضع من جانب زوجها أو من تريده أن يساعدها من أقربائها الذكور أو الإناث .



    أحد أهم ميزات الولادة أثناء القرفصاء ::: هو أن الأم يمكنها أن تتتبع مراحل الولادة وهذا يساعدها على قبض عضلات البطن والحوض أثناء الطلق بفاعلية أكثر ، كما يكسبها شعوراً رائعاً بالأمومة وهي ترى وليدها يخرج من بين أحشائها ، وبسهولة يمكن ليديها أن تصل إليه لتلتقطه وتضمه إلى صدرها ليبدأ الرضاعة من ثديها ، وحضور الزوج الولادة مع زوجته يعطيها الطمأنينة والثقة ، ويجعله يشارك زوجته العناء ، ثم الفرح والفخر بمولوده ، وهذا يكسب جميع أفراد الأسرة شعوراً بالقرب والمودة .


    وهذا هو الوضع الصحيح للقرفصاء

    يتدرج اداؤه من 30 ثانيه الى 3 دقائق




    ملطووووووووش من موقع طبى للافاده


    مع تحيااااتي للجميع
    اختكم اللي اكيد تحبكم
    همساااات وله

    التعديل الأخير تم بواسطة همسات وله ; 08-30-2007 الساعة 09:39 AM

  2. #2
    مشرفة المنتدى العام الصورة الرمزية سيناريو
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    في مسلسل الحياة
    المشاركات
    5,517
    شكراً
    0
    تم شكره 5 مرة في 3 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    879

    رد: *::جلسة القرفصاء مهمه جداا للحامل !!! تعالوا لتتأكدوا وبالصورررررررر::*

    الله يساعدها مسكينه هالحامل على القر القر القرفصااااااااااااااااء
    مشكوره خيتو همسات وله على الإفاده
    بحق الزهراء وابيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها
    اقضي حوائج المحتاجين




  3. #3
    نائبة عامة الصورة الرمزية شذى الزهراء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    بين حنايآآ قلبهـ ^ـ^
    المشاركات
    32,569
    مقالات المدونة
    2
    شكراً
    475
    تم شكره 828 مرة في 652 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    55176

    رد: *::جلسة القرفصاء مهمه جداا للحامل !!! تعالوا لتتأكدوا وبالصورررررررر::*


    مشكورة اختي همسات

    الله يعطيكم العافية يالحمل ويقومكم بالسلامة ..





  4. #4
    مشرفة منتدى الانيمي الصورة الرمزية .:روح وريحان:.
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    ..|[تحت رأفة الرحمن ..~
    المشاركات
    8,205
    مقالات المدونة
    3
    شكراً
    205
    تم شكره 236 مرة في 173 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    999

    رد: *::جلسة القرفصاء مهمه جداا للحامل !!! تعالوا لتتأكدوا وبالصورررررررر::*

    يؤؤؤؤؤؤؤ
    مسكينة
    عورت قلبي هالحامل
    مو عارفه تمشي ولا تقعد
    الله يعينها بس
    بس حليوة الحركة
    هههههـ
    مشكوورة همووسة على الافادة


    ربآه / أنتَ المُنى وكُلّ المُنى ..
    .."روح وريحآن ..~

  5. #5
    مشرفة منتدى الأسرة والطفل الصورة الرمزية ملكة سبأ
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الدولة
    تحت سماء مملكتي
    المشاركات
    6,280
    شكراً
    87
    تم شكره 72 مرة في 59 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    6022

    رد: *::جلسة القرفصاء مهمه جداا للحامل !!! تعالوا لتتأكدوا وبالصورررررررر::*

    طرح رائع اختي هموسه وحشتنا مواضيعك .
    شفت مره برنامج تلفزيوني عن جلسة القرفصاء في الولادة وكانو يتبعوها في اليابان لكن عندنا ماسمعت
    ان احد جربها .جربيها خيتي هموس وقولي لنا عن التجربه ويش الفرق .
    اجدد شكري ولك كل تقدير





  6. #6
    عضو فعال الصورة الرمزية فسحة امل
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    المشاركات
    50
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    204

    رد: *::جلسة القرفصاء مهمه جداا للحامل !!! تعالوا لتتأكدوا وبالصورررررررر::*

    موضوع جميل ومعلومه مفيده وجديده يسلموووووووووا

    تحياتي

  7. #7
    مشرفة منتدى المكياج والأزياء والديكور الصورة الرمزية همسات وله
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الدولة
    البحرين دار الزين
    المشاركات
    7,224
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    362

    رد: *::جلسة القرفصاء مهمه جداا للحامل !!! تعالوا لتتأكدوا وبالصورررررررر::*

    مشكورين حبااااايب عالمرور
    وعساااااني ماانحرم من وجودكم اللي احلى من العسل على قلبي
    والله يعطيكم العااااافيه
    وعسااااكم عالقوة دوم

    تقبلو جزيل شكري وفاااائق احترااااماتي لكم ولتوااااجدكم المميز


    اختكم اللي اكيد ومن دون شك واااااجد تحبكم
    همساااااات وله

  8. #8
    مشرفة منتدى المسنجريات الصورة الرمزية hope
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الدولة
    الـ ع ــواميــة
    المشاركات
    10,042
    شكراً
    0
    تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    40911

    رد: *::جلسة القرفصاء مهمه جداا للحامل !!! تعالوا لتتأكدوا وبالصورررررررر::*

    تسلمي همــسات على الطرح

    وشكلها الحركه واجد اتعب

    يعطيك الف عــافيه ..

    دمتي بخير

    تحياتي
    حور



  9. #9
    مشرفة منتدى المسابقات الثقافية الصورة الرمزية عيون لاتنام
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الدولة
    سيهات
    المشاركات
    10,328
    شكراً
    9
    تم شكره 8 مرة في 8 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    16725

    رد: *::جلسة القرفصاء مهمه جداا للحامل !!! تعالوا لتتأكدوا وبالصورررررررر::*

    ماأعتقد المستشفيات يسمحون بتجربتها
    يحطونج على السرير وعليج الاجهزة ويلالالالا ممنوع
    لاتتحركين لايمين ولاشمال
    على العموم
    موضوع جديد وجميل والمفروض يطبق مادام انه يسهل الولادة
    تسلم الايادي عزيزتي همسات وله
    ودمت بخير
    اختك
    عيون لاتنام

  10. #10
    مشرفة منتدى المكياج والأزياء والديكور الصورة الرمزية همسات وله
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الدولة
    البحرين دار الزين
    المشاركات
    7,224
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    362

    رد: *::جلسة القرفصاء مهمه جداا للحامل !!! تعالوا لتتأكدوا وبالصورررررررر::*

    مشكورين حبااااايب عالمرور
    وعساااااني ماانحرم من وجودكم اللي احلى من العسل على قلبي
    والله يعطيكم العااااافيه
    وعسااااكم عالقوة دوم
    تقبلو جزيل شكري وفاااائق احترااااماتي لكم ولتوااااجدكم المميز



    اختكم اللي اكيد ومن دون شك واااااجد تحبكم
    همساااااات وله

  11. #11
    المشرف العام الصورة الرمزية شبكة الناصرة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الدولة
    .:. العوامية .:.
    المشاركات
    24,656
    مقالات المدونة
    16
    شكراً
    392
    تم شكره 234 مرة في 129 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    28691

    رد: *::جلسة القرفصاء مهمه جداا للحامل !!! تعالوا لتتأكدوا وبالصورررررررر::*

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

    يعطيك ربي الف عافيه ...

    تسلمي على الطرح خيتو ..

    بارك الله فيك ..

    بإنتظار جديدك ..

    كل المودة
    شبكة الناصرة الثقافية معاً نحوَ الأفضل



    احتاج لك صدر ٍ حنون ،، أحس بك وين ما أكون ،، تضمني بعطف ودفا ،، وأشتاق لك وصل وجفا ،، ولاغابت الشمس ،، وملىء الكون السكون ،،أبي أنام في هالعيون


    جزيره آمنه قلبي .. وكفيني سفن وشراع .. تصدق لو تبكيني .. تحولني لوطن أوجاع


  12. #12
    مشرفة منتدى المكياج والأزياء والديكور الصورة الرمزية همسات وله
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الدولة
    البحرين دار الزين
    المشاركات
    7,224
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    362

    رد: *::جلسة القرفصاء مهمه جداا للحامل !!! تعالوا لتتأكدوا وبالصورررررررر::*

    كل الشكر لك اخي شبكه عالمرور
    والله يعطيك العافيه
    وما ننحرم من وجودك
    تحيااااتي
    خيتك همساااات وله

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. نصايح للحامل
    بواسطة فضايل القطيف في المنتدى منتدى المواضيع المكررة والمحذوفة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-01-2008, 12:07 AM
  2. تعالوا كلكم اختارووا بسرعه الكمية محدودة تعالوا
    بواسطة أمير العاشقين في المنتدى منتدى تواقيع الأعضاء
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 02-16-2008, 12:28 PM
  3. شعر مضحك جداا جداا
    بواسطة .:RUBY G!RL:. في المنتدى منتدى الشعر والخواطر المنقوله
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-09-2007, 10:12 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •