خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأبناء

[همس الطيف]

[frame="2 80"]الأخوة الأحباء
هناك من الأطعمه ما يساعد على تنمية الذكاء وقد وجدت أنه من المفيد أن أضع بين أياديكم قائمة بتلك الأطعمةوهى:

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب أبناءنا ذوي ذكاء خارق.
(حذاري من المكرونة فهي ليست ضمن القائمة)
إذا كنت تطمح في أن تتمتع بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي
يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوصخالص تحياتى
همس[/frame]

[دمعه حزن]

تشكر أخي الفاضل همس الطيف

تسلم يمناك على المشاركة الرائعة

الله يعطيك الصحة والعافية

جزاك الله خيراً على المجهود الطيب

دمتم بحفظ الباري

تحياتي
دمعه حزن

[زارع السوسن]

الاخ الفاضل /همس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لك على المعلومه الطيبه ياطيب ولكن للاسف الشديد ان ابناء الايام هذا مايفكرون بالشىء لى فيه فايده اخوانا بالله يفكرون بس بالبطاطس والاشياء الصناعيه كوكوكولا وماادركما كولا يفكرون فقط فى السندويشات لى تباع فى المقاصف فى المدارس دون رقيب للاسف الاباء عودوا ابنائهم على الشىء هذا
نسال الله الهداية للجميع

[همس الطيف]

[align=center][frame="2 80"]هلا بست الكل رائعة وزعيمة المسجات
اشكرك جزيل الشكر استاذتنا الفاضلة
الرائع هو تشريفك لنا بمشاركه اكثر من رائعه
سلمتى لنا من كل رضى
متعك ربى الكريم بوافر الصحة والعافية
مع خالص تحياتى
همس[/frame][/align]

[همس الطيف]

[frame="2 80"][align=center]هلا وغلا بأخى الحبيب زارع السوسن
تميزك أخى الحبيب يسعدنى جدا
ونشاطك بسم الله ماشاء الله متميز وغزير ( نمسك الخشب)
ومن هنا ننادى بالعوده الى احضان الأسرة ففيها الخير كل الخير بعيد عن ملوثات العصر(كوكوكولا وماادركما كولا ) وهى فرصة لمقاطعة صناعها من يصدرون لنا الموت بكل الطرق ومنها الكولا
اشكرك اخى الفاضل الحضور الكريم والمشاركة الفعالة
مع خالص تحياتى
همس[/align][/frame]

[دلع الود]

[glow=FFFF00]مشكور أخوي
وعساك على القوة[/glow]

[همس الطيف]

[align=center][frame="2 80"]كل الشكر والتقدير والتحية لشخصكم الموقر دلع الود
مع خالص تقديرى
همس[/frame][/align]

[abu noura]

[align=center]همس

الله لا يحرمنا منك ولا من مشاركاتك الحلوه وان شاء الله تكون في ميزان اعمالك

احترامي

ابو نوره[/align]

[همس الطيف]

[frame="2 80"]أهلين أبو الرجال حبيب قلبى أبو نوره
ولايحرمنا منك ياجميل ولا من روائعك
ربنا يبارك فيك يارب
كل عام وأنت بألف خير وفى كل صحة وسعادة
أشكرك المشاركة الطيبة هذه
خالص تحياتى لشخصكم الرائع
همس[/frame]

[سلطان الجمال]

[frame="3 80"] اهلا بالاخ الغالى / همس
احب ان اشكرك على الكم الهائل من المعلومات العظيمة من الماكولات الشهية
بس عندى سؤال هل اللحوم مفيدة ام لا .........؟؟؟
واشكرك جزيل الشكر
مع خالص تحياتى.......[/frame]

[همس الطيف]

[frame="8 80"]هلا بالغالى الأخ العزيز سلطان الجمال
وافر الشكر والتقدير على الحضور الكريم والمشاركة الرائعه
فبالعلم وحده تتقدم الأمم وتزدهر وتأمن على مستقبلها ومستقبل أجيالها
وبدون العلم فلا دنيا ولا أمان
ولقد ميزنا رب العزة بنعمة العقل والعقل هو الشعاع الذى ينير لنا الطريق الى حياة افضل
ومن مميزات العقل أنه يمنحنا الفكرة وبالفكرة نبنى مستقبلنا ومستقبل أمتنا ونسلك من خلالها الطريق القويم
عليك بالعلم لتكون ذو شأن بين بنى وطنك
عليك بالعلم لتشعر بسعادة الأنسان الواعى المثقف
فالعلم هو الباقى ما دون ذلك فهو زوال
واللحوم من البروتينات التى يحتاجها جسم الانسان ولكن بنسب معقوله ويمكن الاستعاضة عنها بمزيد من الخضروات والفواكه وهى من أفضل الاغذية لنحمى انفسنا من اشياء عديدة تسببها كثرة اللحوم منها النقرس وضغط الدم وكرسترول الدم الذى يسبب الأمراض القلبية والدماغية
خالص تمنياتى بقضاء أوقات طيبة بمنتديات الناصرة وهى فرصة لتتعلم منها الكثير خاصة وان بداياتك طيبه وتبشر بالخير وهى محل اعجابنا وتقديرنا
يبقى ان تفخر بأنك الأن وسط أسرة رائعه من الأخوة والأخوات بمنتديات الناصرة
مع خالص تحياتى وأرق أمنياتى لك بالنجاح الدائم[/frame]

[سكون الليل]

السلام عليكم ورحمة الله
شكرا لك اخي العزيز همس الطيوف
موضوع في غاية الأهمية
واختيارك لهذا الموضوع ووضعك اياه هنا دليل على وعي اجتماعي
واحساس بالمسؤلية اتجاه الاخرين

سكون الليل

[همس الطيف]

[frame="8 80"]وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اشكرك جدا جدا سكون الليل على تلك المشاركة الواعية التى تنم عن ثقافة وعلم شخصكم الموقر
بدايتك بالمنتدى ممتازة جدا جدا ونتوقع لشخصكم الرائع مستقبل باهر بعون الله
أهلا وسهلاً بكى بين أسرتك وبين أخوة لكى
ونحن على ثقه من تميزك وبأننا سوف نستفيد كثيراً بأذن الله من ابداعك
أختيارك للأسم رائع جدا وهو أن كان يدل فهو يدل على أنسانه فى غاية الرقه والعذوبه تتسم بالهدوء وبالتالى قمة الذكاء0
يسعدنى جدا الترحيب بحضرتك وهو أقل ما يمكن ان نقدمه لشخصك المحترم

ممكن تتفضلى وتقبلى منى هذه الهدية البسيطه






أرق تحياتى

همس[/frame]

[نسمة ليل]

مشكور على المعلومة القيمة

[همس الطيف]

[frame="8 80"]هلا وغلا أرق نسمة ليل
توقيعك رائع
ومشاركتك رائعه
وافر تقديرى لشخصك الرائع






أرق أمنياتى للنسمة النديه

همس[/frame]