الطاقة الداخلية (Nen) عند التمرين بها ستشعر بحرارة بكل الجسم وبضغط في الرأس وهذا يعني أنك تقوم ب (Ten) وعندها تكون فتحت شاكراتك والحرارة بالجسم والضغط في الرأس بسبب ان الشاكرات فتحت بشكل جزئي والطاقة (Nen) لا تنساب بحرية أي أن هناك مقاومة. وعند توقفت عن التمرين تختفي الحرارة السابقة وهذا يعني أنك بتوقفك تقوم ب (Zetsu) وعندها تكون أغلقت شاكراتك وحتى تؤثر الطاقة (Nen) على قوة الجسم يجب أن تصل ل (Ren) بأن تشعر ببرودة بكل الجسم وبالرأس بسبب أن الشاكرات مفتوحة كليا والطاقة (Nen) تنساب بحرية وبدون مقاومة . ومقدار التأثير يعتمد على حجم الطاقة المستخرجة عند فتح الشاكرات الكلي ويعتمد أيضا على مقدار سرعة الانتقال بين حالات الشاكرات المغلقة (Zetsu) والمفتوحة جزئيا( Ten) والمفتوحة كليا ( Ren) أي كلما قلت السرعة بين الانتقالات وزاد حجم الطاقة المستخرجة كلما زاد التأثير وحصل مايسمى زيادة القوة .