ادخل وريح عقلك اللي مايرتاح..

[حنين الأمل]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين والطاهرين

اعزائي اهلا وسهلا بكم...

انا اليوم حبيت اعلمكم على شي يدعى ( العطله الذهنيه )..
في البدايه الكل يعرف ان للانسان عقل واعي وعقل لاواعي ( الباطن )..
والكل يدري ان العقل الواعي يرتاح او يتوقف عن العمل لدى نوم الانسان على خلاف
عقلنا اللاواعي اللي مايرتاح ابدا سواء كنا نياما ام لا..

عشان كذه حبيت اعلمكم على شي اسمه العطله الذهنيه لان فيها اتاحة الفرصه لعقولنا اللاواعيه بالراحه ولو لفتره قصيره..

(ملاحظه يجب ان تكون قبل النوم يعني وانت مستلقي على السرير ومستعد للنوم )

( العطله الذهنيه )..
اولا يجب عليك ان تتخذ وضعيه مريحه وذلك بان تستلقي وتسترخي
واثناء ذلك حاول ان تاخذ نفسك وببطء من الانف وتخرجه ببطء من الفم
وياحبذا ان تكون مستلقيا في غرفه هااااااااااااااااادئه فهو يساعد على الاسترخاء جيدا

اما الان فتخيل معي ( نسيت ماقلت الكم ان السالفه كلها تخيل في تخيل )
تخيل انك الان تعمل على توضيب امتعتك وتضعها في الحقيبه الواقعه على سريرك
وانت مبتهج جدا ومسرور ( اي تخيل وكأنك فعلا ذاهب في عطله حقيقيه )
وبينما انت توضب امتعتك تخيل ان الانسان الذي اردته دوما ( مثلا شخص سمين وامنيته ان ينحف فاليتخيل نفسه انه بالحجم الذي اراده - عاد كل واحد منكم ورغبته- )
وبعد توضيب الامتعه تخيل نفسك انك ذاهب الى المطار وانت بهيئتك التي اردتها
وانت مفعما بالامل والتفاؤل والسعاده والحياة..
وفي المطار
انت الان تتوجه الى منطقه التذاكر ( مادري والله شيسمونها عاد عذروني فيها المهم اهي المكان اللي فيه تحدد وجهتك للبلد اللي تبيه )
وتختار البلد اللي تبي تسافر الها ( اختار البلد اللي تبي ايران .. العراق .. هاواي .. دبي ..امريكا السعوديه- خخخخخخخخخ- اللي تبي طيب )
ومن ثم تتوجه الى الطائره وانت بقمه الراحه والترفيه
وعند الوصول تخيل انك نزلت في حديقه خضراء وهناك الاشجار الجميله
ومع اصوات العصافير بدأت تتشقلب على العشب الاخضر واخذت تركض وتركض وتركض من شده السعاده والوناسه

طراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااخ طراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اخ
ها بعدكم والانمتوا
وتوته توته وخلصت الحتوته ونومه حلوه لكل ولد وبنوته

ها انشاء عجبتكم والاهم انكم فهمتوها عدل
انتو جربوها وبعدين حكموا طيب

تحياتي
ريووووش ونوما هنيئا لكم اجمعين مع عطله ذهنيه جميله