][استعادة قوتك الشخصية ][

[.:روح وريحان:.]

كيف يمكننا إستعادة قوتنا الشخصية؟؟؟
بالتحرر

سألت مهمومه:"كيف يصبح الشخص فراشه؟"
ردت"يجب أن ترغبي في الطيران بنفس درجة رغبتك في التخلص من الشرنقة"
"أمل الأزهار"

لماذا لانغير القواعد بإرادتنا بدلا من الصراع أو الأنتظار للظروف المواتيه لمنحنا قواعد جديده؟إن القواعد مثل السلوكيات التي أعتدنا على إستخدامها هي
الطريقه الوحيده القيمة لحماية أنفسنا عندما لا نجد طريقا آخر لحمايتها وكأن علينا أن نسير على الدرب لنبقى أحياء ولكن يمكننا الأختيار الآن,
لابأس من تغيير القواعد فلدينا القوة والقدرة والحق في ذلك.الوقت ليس مبكرا أومتأحرا على التغيير بحسم أوحتى عنف,
يمكننا إستعادة قوتنا الشخصية وسوف نتمكن من ذلك وعندما نغيرالقواعد فسوف تتغير سلوكياتنا:

وإليكم قواعدي الجديده::

*لابأس في إستشعار مشاعري والتحدث عنها عندما يكون ذلك آمنا ومناسبا وعندما أرغب بذلك.
*يمكنني التفكير واتخاذ قرارات جيده وفهم الأشياء.
*لابأس من أن يكون لدي مشاكل ويمكنني التحدث عنها وحلها.
*لابأس من أن أكون ذاتي.
*لاضير من إرتكاب الأخطاء وأن أكون غير مثالي ضعيفا وأحيانا غير جيد وأحيانا أفضل وفي بعض الأوقات عظيما.
*لابأس من أن أكون أنانيا أحيانا وأن أضع نفسي في المقدمه وان أقوم بالتعبير عما أريده وأحتاج إليه.
*لابأس من إعطاء الآخرين ولكن لابأس أيضا في الأحتفاظ بشيء لنفسي.
*لابأس في أن أهتم بنفسي كما يمكنني إقامة حدود وأستطيع قول لا.
*لابأس في أن أستمتع بوقتي وحياتي.
*يمكنني إتخاذ قرارت جيده بشأن من ينبغي أن أثق بهم ويمكنني الوثوق بنفسي حتى إذا بدا الأمر وكأني غير قادر على ذلك.
*لابأس من أن أكون ضعيفا بشكل ما.
*يمكنني أن أكون صريحا ومباشرا.
*لابأس من التقرب إلى بعض الناس.
*يمكنني النمو ةالتغيير حتى إذا كان ذلك يعني السباحه ضد التيار.
*يمكنني النمو في مساحتي الخاصه.
*يمكنني أن أحب وأن أكون محبوبا ويمكنني أن أحب ذاتي لأنني محبوب ولأنني جيد بما يكفي.

لقد عشنا كثيرا مع القواعد القديمه لذا فقد يبدو الأمر غير مريح بعض الشيء في البدايه عند إتباع القواعد الجديده ولكننا نستطيع عمل ذلك على أية حال كما
مسبقا فإن هذه القواعد ليست قواعد ثابته لايمكن التخلي عنها ولكن إذا كنا نتبعها في حياتنا فإنها مطبوعه في أذهاننا وقد يتطلب الأمر إضعاف الوقت الذي
قضيناه مع القواعد القديمه لكي نتعلق بالقواعد الجديده وقد نكون بحاجه إلى كتابتها بالفعل على باب دولابنا لتذكيرنا.
يمكننا التفكير ةالشعور وفهم الأشياء وحل المشاكل ونسيان مالانستطيع حله كما يمكننا أن نتوقف عن الأهتمام بغيرنا ونبدأ في الأهتمام بأنفسنا
يمكننا أن تستمتع بحياتنا وان نتقرب إلى الناس ونثق بهم أن ننمو ونتغير ونحب فلابأس في كل ذلك وإنها لمسئوليتنا في السماح لأنفسنا بذلك
عندما نكون على علاقه بشخص يتبع القواعد القديمه فإننا قد نستثيره عندما نقوم بكسر هذه القواعد أن تفرض نفسها:
الخوف الذنب والخجل والتوتر وقد يريدنا أن نشعر مثله ولكن ليس علينا أن نشعر بذلك وحتى إذا شعرنا بذلك فعلينا ألا نسمح لمشاعرنا بإعاقتنا وعندما نعيش
بالرسائل الجديده فإننا سوف نسمح للآخرين برفق وفي نفس الوقت بقوة أن يعيشوا بالقواعد الجديده.
تحرر عن طريق الإستسلام وكسر القواعد إعمل على تقوية القواعد الجديده قم بالعمل عليها حتى تصبح في نفس قوة وحيوية القواعد القديمه وحتى تصلح من
نفسك وحياتك ثم قم بتطبيقها بشكل أكثر قوة.
وعندما تعلق وتجد أن القواعد القديمة عادت مرة أخرى ويقول لك الناس لايجي عليك أن..وعندما تبدأ بالتساؤل عما إذا كانوا على صواب فعليك أن تضاعف
جهودك وعندما يسرع إليك الشعور بالخوف والذنب والخجل فعليك أن تغذي ذهنك بالقواعد الجديده واطلب العون من الله فهذا هو العلاج.
7
7
7

"القواعد هي القواعد ولكن هناك بعض القواعد التي لابد من كسرها"..

منقـgggل

[بحر الشوق]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلى على محمد وعلى ال محمد الطيبين الطاهرين

شكرا لك اخيه..

روح وريحان

على النقل الرائع..
موضوع ممتاز ويستحق
التقييم..



تحياتي
بحر الشوق

[.:روح وريحان:.]

مشكور اخوي
بحر الشوق
على المرور الرائع

[سمراء]

يسلمو خيتو روح وريحان على الطرح المميز
زربي لا يحرمنا من كل جديد لج
كل المودة
تحياتي
سمراء

[حنين الأمل]

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكوره اخيه على النقل الرائع
فعلا قواعد يجب ان نتاخذها في حياتنا
اذ لها الاثر الكبير في سير حياتنا
تحياتي ريوووش

[.:روح وريحان:.]

[شبكة الناصرة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

يعطيك ربي الف عافيه ..

مشكوره خيتو على هالطرح ..

بإنتظار جديدك ..

كل المودة .

[أسرار الليل]

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكوره اخيه على النقل الرائع
دمتي بود..,,