النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: نصائح صينية لنتحكم على اعصابنا #@

  1. #1
    عضو فضي الصورة الرمزية عاشق النجف
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الدولة
    الشرقية - الدمام
    المشاركات
    614
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    233

    056 نصائح صينية لنتحكم على اعصابنا #@

    أعصابك.. اكتبي ما يعتمل في صدرك


    1- اكتبي ما يعتمل في صدرك: كلما شعرت بالغضب، قومي بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.


    2- لا تكبتي مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاولي منع نفسك ولكن احرصي على أن تكوني لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.


    3- تكلمي بصراحة: من المهم عندما تكونين غاضبة أن تطوري أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجهي غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلمين أن تفرغي هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.


    4- تحملي مسؤولية أخطائك: عليك أن تدركي أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفلي حقيقة انك قد تكونين المخطئة واحرصي على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.


    5- اعرفي نفسك: حاولي الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة ستكونين اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.


    6- تعلمي التسامح: حاولي التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيعي متابعة حياتك طالما بقيت حبيسة الغضب والرغبة في الانتقام.



    في أمان الله

  2. #2
    مشرف سابق يستحق التقدير الصورة الرمزية عماد علي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الدولة
    القطيف/ الشويكة
    المشاركات
    6,411
    شكراً
    0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    359

    رد: نصائح صينية لنتحكم على اعصابنا #@

    قبل الكتابه .. ادخل هنا من فضلك ..


    ارجو التقيد بهذه الشروط



    شروط المنتدى العام





    ثانيا: عدم كتابه اكثر من موضوعين في يوم واحد و الا ستحذف جميع المواضيع دون سابق انذار.

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح صينية لتتحكمي بغضبك ..
    بواسطة دانة الشوق في المنتدى منتدى تطوير الذات
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 10-30-2008, 12:39 PM
  2. نصائح صينية لتتحكمي بغضبك ..<تم نقله لقسم تطوير الذات
    بواسطة دانة الشوق في المنتدى منتدى الصحة والسلامه
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10-25-2008, 11:07 PM
  3. صينية البطاطس
    بواسطة شذى الزهراء في المنتدى مالذ وطاب في فن الاطباق
    مشاركات: 27
    آخر مشاركة: 07-12-2008, 01:53 AM
  4. صينية الدجاج
    بواسطة ليالي في المنتدى مالذ وطاب في فن الاطباق
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-31-2005, 05:59 AM
  5. اني عضوه جديده في منتدكم
    بواسطة مدعوسه بالسكة في المنتدى منتدى المواضيع المكررة والمحذوفة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-26-2005, 02:09 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •