يسلموو اخوي ع الطرح
بس اني اشوف انه الوجبات كبيرة
العشاء :(قطعتين من الهامبورجر أو الفيليه المشوى حوالى 100 جرام وسلطة خس وكوب عصيرأناناس بدون تحلية قبل النوم.)
اني بدون رجيم مااكل كل هذا
يسلموو اخوي
وانشاء الله الجميع يستفيد
تحياتي
.
يسلموو اخوي ع الطرح
بس اني اشوف انه الوجبات كبيرة
العشاء :(قطعتين من الهامبورجر أو الفيليه المشوى حوالى 100 جرام وسلطة خس وكوب عصيرأناناس بدون تحلية قبل النوم.)
اني بدون رجيم مااكل كل هذا
يسلموو اخوي
وانشاء الله الجميع يستفيد
تحياتي
.
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
المفضلات