فوائد الكرز

[كراميل]

[align=center]يعتبر فصل الصيف من فصول السنة التي يكثر فيها الفاكهة ويزداد الإقبال عليها حيث أنها تساعد على ‏التخلص من حرارة الصيف ويأتي من ضمن هذه الفواكه ثمرة "الكرز" فهي تعتبر منشطة للجسم ومقوية ‏للعديد من الأنسجة الداخلية وذلك يرجع إلى احتواء ثمار الكرز على العديد من العناصر الغذائية ‏الأساسية للعديد من التفاعلات الحيوية داخل الجسم. ويأتي في مقدمة هذه العناصر الغذائية الماء ‏والسكر والتي بدورها تعمل على ارواء الجسم وزيادة نشاطه وحيويته. كما ان هذه الثمار اللذيذة تحتوي ‏على نسبة جيدة من المعادن الأساسية والمهمة مثل البوتاسيوم والحديد، والكالسيوم.
ويحتوي كذلك على الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين ج حيث يعمل على تأمين الطاقة والنشاط ‏للجسم.
الكرز والجلد
تشير الأبحاث العمية ان ثمار الكرز تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين (‏A‏)‏ý ý‏ والذي يعتبر من العناصر ‏الأساسية لحماية أنسجة الجلد وخلاياه كما انه يعمل على زيادة تجدد الخلايا والتي تموت عند التعرض ‏لأشعة الشمس والاجهاد والتعب وارتفاع درجة الحرارة والتقدم في العمر.
الكرز والجهاز العصبي
يرتبط ارتفاع درجات الحرارة وخصوصاً عند بذل أي مجهود على إثارة الجهاز العصبي خلال اليوم وبالتالي ‏فإن استهلاك وتناول الكرز خلال اليوم يعمل على تهيئة وتنظيم الجهاز العصبي نظراً لاحتوائه على نسبة ‏من الكوبالت والنحاس وبعض العناصر الأساسية لعمل الجهاز العصبي لذلك فإننا ننصح بالابتعاد عن ‏التعرض لأشعة الشمس وارتفاع درجات الحرارة واستهلاك كميات جيدة من ثمار الكرز.
الجهاز الهضمي والكرز
لوحظ ان هناك ارتباطاً إيجابياً لاستهلاك الكرز وجهاز الهضم حيث لوحظ أنه يعالج ويقلل من الامساك ‏وكذلك يساعد في الحد من اضطرابات الكبد كما أنه لوحظ أنه يساعد الجسم في تنظيف الدم من ‏السموم.
الكرز والمفاصل
تزيد الإصابة بداء المفاصل في العديد من المجتمعات والتي يكون من أحد أسبابها هو ارتفاع معدل ‏الحامض البولي في الدم والذي بدوره سوف يؤدي إلى انتفاخ واحمرار وألم في المفاصل.
حيث ان ارتفاع "حمض البول" ينتج في الواقع من تناول استهلاك كميات كبيرة من اللحوم والدواجن ‏والبعض تؤدي إلى رفع مستوى هذا "الحمض" مما يؤدي إلى الإصابة بداء المفاصل ويأتي دور "الكرز" هنا ‏في الحد من هذا المرض "داء المفاصل" حيث ان الكرز يحتوي على مواد فعالة مثل انزيمات تساهم ‏وبشكل جيد في عملية التخلص من هذا الحامض عن طريق تفتيته وطرحه خارج الجسم بمساعدة ‏الكبد ولذلك فإن أي شخص يشكو من التهاب في المفاصل فإنه يجب تناول الكرز بشكل مستمر وكذلك ‏الاقلال من استهلاك اللحوم والدواجن بشكل كبير. واستهلاك وشرب كميات جيدة من الماء
كراميل[/align]

[شجن]

[glow=CC3333]معلومات رائعة وقيمه

سلمت يداك اخيتي

والكرز من الفواكة المفضله لدي


مشكوره[/glow]

[كراميل]

[align=center]تسلمي اخيه على مروركي الكريم
كراميل[/align]

[لؤلؤة البحر]

[align=center] اللله يعطيكِ العافيه عيوني على هالمعلومات ..

بس مفروض انتي اختي تأكليه بعد (5)..

فــراات..[/align]

[كراميل]

ا[align=center]لله يعافيكي اخيه
هههههه لالا خليته الش تاكلينه عني .. عليش بالعافيه
مشكوره على مروركي الكريم
كراميل[/align]

[دلوعة الكون]

تشكري حبيبتي كراميل على الموضوع التي في
منتهى الافاده.. الله يعطكي العافيه..


اختك..

[abu noura]

[align=center]كراميل

تشكري على الموضوع الجميل ولك جزيل الشكر العرفان على المجهود الثمين

تحياتي[/align]

[سهم الناصرة]

موضوع في قمة الفايدة مشكورة اختي على الدرر المفيدة

[بنوتة توتة]

تسلمي كرموله على الموضوع

[الشبح]

تسلمي كراميل وتسلم أناملك على هذه المعلومات المفيده الله يعطيكي الف عافيه



تحياتي
الشبح

[كراميل]

[align=center]تسلموا اخواني واخواتي على قرائتكم موضوعي وتعقيبكم له ..
واسفه على تاخيري في الرد لكم وعن قله دخلولي المنتدى ...
تسلموا لي ..
كراميل[/align]