عينوي تفتح وتغمض من النت

[أمل الظهور]

هلا خيتوو

نعم مشكلة كبيرة هالنت في العيون ....

اولا انصحك بأخذ بين كل نصف ساعه راحه يعني تغمضي عيونك

او تبعدي عن شاشة الكمبيوتر

وتتبعي هالتمارين وهم موجودين هنا :

http://www.alnassrah.com/vb/showthre...E6%C7%E1%E4%CA


وهذا الموضوع بعد :

http://www.alnassrah.com/vb/showthread.php?t=17295


سلامات خيتووو وماتشوفي شر

حاولي تقللين من ساعات النت اشوي علشان صحتك خيتوو <<<<<تنصح غيرها وهي لا ....

اخذي قسط كافي من النوم وقللي من السهر

واهم شيء لو استمرت الحالة معاك او زادت تزوري مستشفى

العيون اغلى مانملكة ...

سلامات مرة ثانية

إن شاء الله ماتشوفي شر